Autorski članci: Ignac Kulier, dr.sc.
-
Bizarne metode mršavljenja slavnih
Angelina Jolie ne jede slatko, kruh, rižu i krumpir, ali uživa u mesu i kukcima
-
Blagdanski tanjur pod kontrolom
Kad god ideš u goste popij samo jedno piće i uzmi samo jedan kolač
-
Dijeta dr. Kuliera
Umjesto tri veća obroka preporučuje se pet manjih, gotovo minijaturnih
-
Dijeta od 1250 kalorija
Dijeta je bazirana na posnom mesu i drugim niskokalorijskim proizvodima
-
Dijeta podiže razinu imuniteta
Umjereno mršavljenje može značajno podići razinu imuniteta
-
Dijeta 'Sam svoj majstor'
Umjesto bijelog kruha, krumpira i tjestenine, jedi voće i kuhano povrće
-
Dijeta s jajima
Jaja mogu biti meko ili tvrdo kuhana, pečena na teflonu, ali bez kruha
-
Dijeta s jajima i grejpom
Ovu drastičnu dijetu je proslavila poznata glumica Elizabeth Taylor
-
Dvoboj masnoća: maslac i margarin
Je li klasični (tvrdi) margarin opasniji od maslaca?
-
Fašnička krafna teška 650 kalorija
Pročitaj kakve se krafne jedu u svijetu i koliko sadrže kalorija
-
Istine i zablude o tvom imunitetu
Zimski mjeseci idealno su vrijeme da razmisliš koliko je jak tvoj imunitet
-
Jesensko - zimska dijeta
Neslani kikiriki, prethodno oljušten dat će ti osjećaj sitosti
-
Kako preživjeti uskršnju trpezu?
Pitaš se kako preživjeti Uskrs bez nakupljanja nekoliko kilograma viška?
-
Kako se Oprah borila s viškom kilograma
Uz podršku trenera Oprah je postala strastvena joggerica, rolerica i planinarka
-
Kako 'ukrotiti' trbuh?
Učvrsti trbuh pomoću brze šetnje od 30 do 45 minuta pet puta tjedno
-
Koliko te zapravo debljaju kokice?
Najbolji izbor su kokice koje nisu pečene u ulju
-
Mitovi i predrasude o kruhu
Mnogi pogrešno vjeruju da kruh od raženog brašna ima najviše zdravih vlakana
-
Mitovi o prehrani i dijeti
Čokolada i debljina nemaju nikakve veze, tvrdi dr. Kulier
-
Mliječna dijeta topi masti
Od dijete s niskomasnim mliječnim proizvodima najviše će profitirati žene
-
Mogu li hipnozom izgubiti kilograme?
Zbog sugestija u hipnozi pacijenti često odbacuju brzu hranu, pa čak i čokoladu
-
Montignacova filozofija mršavljenja
Bijeli kruh, rižu, krumpir, mrkvu i kukuruz Montignac je smatrao neprijateljima
-
Napravi inventuru hladnjaka
Iz hladnjaka obavezno izbaci majonezu, slaninu i gazirane napitke
-
Obogati prehranu palminim uljem
Što je palmino ulje crvenije boje sadrži više karotenoida
-
Okinawa dijeta ne izaziva napade gladi
Okinawa dijeta je siromašna kalorijama i mastima, a bogata proizvodima od soje
-
Oprez: meso i jaja s dioksinom
Dioksin je kemikalija koja djeluje kao tempirana bomba i na kraju uzrokuje rak
-
Otkrij ljekovito djelovanje kvasca!
Kvasac je jedan od najbogatijih izvora vitamina B-kompleksa te pomaže kod akni
-
Otkriven lijek koji usporava starenje?
Znanstvenici misle da nam bakterije iz tla mogu pomoći u produljivanju života
-
Prava istina o prirodnim sokovima
Koliko je voćni sok zdrav ovisi o količini suhe tvari voća i načinu pripreme
-
Prokulica je zimska čuvarica zdravlja
Pola kilograma brzo kuhanih prokulica dat će ti potrebne vitamine i minerale
-
Pršut nije ni zdrav ni prirodan
Pršut je preslan, snažno odimljen i sadrži aditive koji mogu biti kancerogeni
-
Recesijski jelovnik (1. dio)
Nauči kako pripremiti brzi i zdravi recesijski jelovnik za dvoje
-
Recesijski jelovnik (2. dio)
Zdrav, ukusan i jeftin recesijski jelovnik donosi dr. Ignac Kulier
-
Sedam neprijatelja imuniteta
Za dobar imunitet jedi zdravo, redovito treniraj i izbjegavaj cigarete
-
Sensa dijeta laže mozgu
Uz najnoviju američku dijetu mirisanjem hrane navodno mršaviš 15 kg u 6 mjeseci
-
Snižava tlak i čuva srce, a svi je vole!
Nova saznanja o čokoladi i njezinom utjecaju na naše zdravlje donosi dr. Kulier
-
Spriječi ljetno trovanje hranom!
E. coli se najčešće nalazi u zemlji pa su niski plodovi potencijalno opasni
-
Što jesti na poslu?
Svaki drugi dan jedeš pizzu na poslu? Vrijeme je za promjene!
-
Tiha epidemija s mirisom kofeina!
Previše kofeina može potaknuti napetost, žgaravicu, anksioznost i glavobolju
-
Uz krumpir oguli kilograme
Slatki i kuhani krumpir je najzdraviji i ne ugrožava vitku liniju
-
Voćne dijete mogu iscrpiti organizam
Postoje zamke i prednosti voćnih dijeta koje trebaš znati
-
Začini zaustavljaju starenje?
Kurkuma je jedan od deset najsnažnijih antioksidansa među začinima
-
Za imunitet je ključan vitamin D
Mliječni proizvodi i riblje ulje najbolji su prirodni izvori vitamina D
-
Za i protiv grilla ljeti
Meso s roštilja može u sebi sakrivati brojne opasnosti
