'Bez upornog trenera, brzo bih odustala'

Po mišljenju njezinog trenera, Marinin najveći problem su trbuh i bokovi

Na ljestvici od 1 do 10, Marinina kondicija i snaga nalaze se na oko 4,5, što znači da nije u tako lošem stanju, ali i da ima još puno mjesta za napredak, procijenio je njezin osobni trener Domagoj Jug Dujaković, koji joj je sastavio trening s puno hodanja na traci te vježbi za smanjenje obujma trbuha, ruku i bokova

Sa svojim osobnim trenerom Domagojem Jugom Dujakovićem iz City Fitness&Spa centra Marina vježba nekoliko puta tjedno i  zapostavljene mišiće polako vraća u formu.

Domagoj je procijenio da se na ljestvici od 1 do 10 njezina kondicija i snaga nalaze na oko 4,5, što znači da nije u tako lošem stanju, ali i da ima još puno mjesta za napredak.

Vježbe za bolju kondiciju i čvršću guzu

"Ne štedim Marinu na treninzima. Zato joj zna biti teško, ali još uvijek sve dobro podnosi. Radimo puno kardio vježbi - na traci za trčanje i na steperu koji simulira penjanje uzbrdo - pa time, osim poboljšanja kondicije, potičemo učvršćivanje guze i nogu." 

Prema Domagojevom stručnom mišljenju, Marinin najveći problem su trbuh i bokovi. Ciljanim vježbama pomoći će joj da smanji njihov obujam, kao i obujam nogu i ruku. Rezultati će se, najavljuje, najprije vidjeti na rukama, dok će ostalo ići nešto sporije.

"Marina ima volju, želju i motivaciju, a te su stvari najvažnije za uspjeh. Sve će ostalo doći, samo uz malo strpljenja. A kad se pojave prvi rezultati, siguran sam da će to dodatno motivirati Marinu", kaže Domagoj.

Kao mogući problem ipak vidi činjenicu da je Marina upravo počela raditi na novom poslu pa sad više nije slobodna kao u prvom tjednu akcije, dok je još bila nezaposlena pa je mogla vježbati i svaki dan.

"Uz posao, obitelj, pripremu dijetnih obroka i odlazak na tretmane, još uvijek je redovita na treninzima i za to joj skidam kapu, samo sam malo zabrinut koliko će izdržati takav tempo", komentirao je Marinin trener.

'Uz Domagoja lakše podnosim napore'

Marina nam je pak rekla da je oduševljena radom s osobnim trenerom, jer točno zna koju vježbu i koliko puta mora napraviti. Ističe kako joj se kod Domagoja posebno sviđa upornost kojom ju vodi kroz vježbe, "jer da nije njega, čim bi postalo malo napornije, tu vježbu bi prekinula i prešla na neku ugodniju i laganiju."

Na treninzima joj je sve lakše i zahvaljujući adidas odjeći, koja je napravljena posebnom Clima lite tehnologijom. Riječ je o laganoj i prozračnoj tkanini koja odvodi znoj od kože. Na taj način poboljšava regulaciju prirodne temperature tijela, te omogućuje osjećaj suhoće i svježine prilikom napornih treninga.

Kako je napisala u svom dnevniku, trenirka, majice i tenisice koje je dobila od adidasa, Marini se toliko sviđaju, da se najradije ne bi skidala iz njih.