Zeleni savjeti za zdravo jutro

Ujutro se budiš loše volje? Pročitaj naš recept za brzo i ugodno razbuđivanje

Zdravakrava ti donosi male korisne savjete za što 'zelenije' jutro, istražuje koliko ćeš vode uštedjeti tuširanjem, objašnjava zašto je bolje izbjegavati plastične britvice i donosi ti recept za brzo i zdravo razbuđivanje i podizanje raspoloženja prirodnim eteričnim uljima ružmarina i limete

U kupaonici

Obavezno zatvori dovod vode dok pereš zube. Ako voda teče samo jednu minutu, potroši se čak od 10 do 14 litara vode.

Umjesto kupanja u kadi, radije se tuširaj jer tako trošiš manje vode. Možeš ugraditi tuš koji štedi vodu i svaku kapljicu ispunjava zrakom te tako postiže trostruki učinak u odnosu na običan tuš, a istovremeno štedi vodu i smanjuje nakupine kamenca.

Plastične britvice

Izbjegavaj jednokratne plastične britvice jer one nisu u programu recikliranja i stvaraju otpad na odlagalištima. Umjesto njih radije koristi brijaći aparat ili britvice na kojima mijenjaš umetke.

Eterična ulja

Matilda Ivaniš Knez, Primavera aromaterapeutkinja iz Biovege otkriva recept za brzo i ugodno razbuđivanje prirodnim eteričnim uljima.

'Za razbuđivanje su nam potrebna ulja svježih i citrusnih mirisa. Ona će pobuditi naša osjetila i pridonijeti dobrom raspoloženju', objašnjava Matilda.

'Kako ne bi isušila kožu kombiniramo ih s drugim uljima koja djeluju njegujuće', dodaje.

Postoje i već gotovi Primavera preparati za njegu tijela koja obuhvaćaju gel za tuširanje, losion za tijelo, ulje za tijelo i uljnu kupku, a zove se Energiziranje.

Od sastojaka tu su đumbir i limeta; đumbir je idealan za ove hladne dane jer potiče cirkulaciju, a limeta osvježava i razbuđuje.

Recept za razbuđivanje

Ulje za njegu tijela

Na 100 ml bademovog baznog ulja dodati eterično ulje ružmarina, limete i ružinog drva.

Sastojci

• ružmarin 6 kapi
• limeta 10 kapi
• ružino drvo 15 kapi

Mješavinu nanesi nakon tuširanja na vlažnu kožu.