zdrava krava postala
Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih razdoblja u životu svake žene, ali se tijekom tih devet mjeseci slatkog iščekivanja javljaju i različite trudničke tegobe. Aromaterapeutkinja Petra Brzović pokazuje kako napraviti kupku za stopala, riješiti se trudničkih mučnina i bolova u leđima. Pogledaj video prilog!
U trudnoći treba izbjegavati sljedeća ulja: anis, bosiljak, kadulja, atlas i cedrovina, komorač, jasmin, borovica, španjolska lavanda (lavandula spica), slatki mažuran, mira, muškatni oraščić, paprena metvica, ruža i ružmarin.
Trik protiv mučnina:
- 1 do 2 kapi đumbira na maramicu – udisati kada se javi mučnina
Protiv bolnih leđa i umora:
- u 50 ml baznog ulja dodati 15 kapi lavande (lavandula angustifolia) i 5 kapi limuna (citrus limonum) – mješavina za masažu leđa
Oticanje nogu i ruku
- u šaku morske soli dodati ukupno deset kapi naranče, mandarine, grejpa i geranija – dodati u lavor s toplom vodom i uroniti stopala ili dlanove
Detaljne savjete pogledaj u video prilogu.
Više savjeta za lakšu i zdraviju trudnoću potraži na portalu Klokanica.hr
