Kukuruzni kolač sa suhim voćem

Suho voće daje kolaču prirodnu slatkoću, a dodatno ga možeš zasladiti medom ili ječmenim sladom umjesto šećerom

Osnovni sastojci: kukurzna krupica, zobene pahuljice, integralno brašno, lješnjaci, suhe šljive, sezamove sjemenke i korica limuna

U toplom zelenom čaju otopimo med ili slad i prelijemo preko suhih sastojaka

Smjesu ostavimo da stoji 20 minuta pa ju stavimo u pećnicu i pečemo na 180 stupnjeva Celzijusa 35 minuta

Na pari otopimo 1 čokoladu s 2 žlice bio margarina i prelijemo preko pečenog biskvita

Ukrasimo ploškama banane prethodno natopljenima limunovim sokom
- Datum objave:
- 07. 07. 2010.
- Autor:
- Mia Šoškić
U kolač dodaj malo soli koja će još više istaknuti pojedine arome
Pogledaj foto-recept i nauči kako pripremiti jednostavan, zdrav i slastan desert bez šećera! Splitska kuharica Mia Šoškić, voditeljica radionica kuhanja i vlasnica restorana Makrovega, pokazat će ti korak po korak kako napraviti kukuruzni kolač sa suhim voćem, koji može stajati i do tjedan dana
Sastojci:
- 1 šalica kukurzne krupice
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1 šalica integralnog brašna
- 1 šalica krupno mljevenih lješnjaka
- 1 šalica nasjeckanih kuhanih suhih šljiva
- ½ šalice sezamovih sjemenki
- 4 šalice zelenog čaja
- 4 žlice meda ili ječmenog slada
- 1 prašak za pecivo bez alumijnija
- 4 žlice naribane limunove korice
Priprema:
Prvo pomiješaj suhe sastojke. U toplom čaju otopi med ili slad i prelij preko suhih sastojaka. Pusti da odstoji 20-ak minuta. Peci na 180 stupnjeva Celzijusa 35 minuta. Na pari otopi 1 čokoladu s 2 žlice bio margarina i prelij preko biskvita. Dok je vruće ukrasi pečenim mljevenim lješnjacima, ili blanširanim samljevenim bademima, ili kokosom. Po želji ukrasi ploškama banane prethodno natopljenima limunovim sokom.
Mali gastro trikovi:
- U kolač dodaj malo soli koja će pojedine arome u ovom kolaču još više istaknuti
- Umjesto čokoladom, kolač možeš premazati nekom od omiljenih marmelada bez šećera
- Narezani kolač pohrani u kutijicu za kolače i tako može trajati do 7 dana
- Po želji, umjesto medom ili sladom, možeš kolač zasladiti samo suhim voćem (grožđice, suhe ribizle, suhe marelice...)
Saznaj više
Suhim voćem protiv žudnje za šećerom
Suho voće jedna je od onih čarobnih namirnica koje ti mogu pomoći u mršavljenju, jer nije jako kalorično, a uz to zadovoljava žudnju za slatkim
saznaj više...


