Dijeta 3 tjedna / 10 % dijeta

Drage moje zdrave kravice! Zanima me jeli netko od vas probao ovu dijetu i ako je kako vam se čini? Čitam vaše postove i vidim da se sve borimo sa tim silnim kilogramima koje smo tako lako nakupile a tako teško ih skidamo... Trenutno jesam na toj dijeti i moram priznati da se fakat topim (6 kg u 6 dana)... Vjerujte i mene je začudilo budući da iza sebe imam godine i godine neuspješnih dijeta. Javite se, zaista me zanima vaše mišljenje... ps. zajedno smo jače!!!! :)))
  • adryen
    28. 06. 2012. u 17:08
    fenjal, Pijem čaj i dobar mi je. dvije kile su pale otkad ga pijem. košta 140 kuna
  • zahira45
    27. 06. 2012. u 12:43
    Pozdrav drage moje.Zar zaista misliš da si u 6 dana otopila 6 kg masti?? Baš me zanima kad ćeš nam napisati da si sve kg vratila i dobila još koju više.Pamet u glavu,nikakvo brzinsko skidanje tog tipa em NIJE ZDRAVO,em NE DAJE TRAJNI REZULTAT! Yoo -Yoo efekat je neminovan. Isplaniraj si sama ,znaš što ne smiješ jesti ako želiš mršaviti,smanji količine,5 obroka dnevno,i malko kretanja.Ne treba se drastično odricati ničega,ali zaboravi kolačićeee.Imala sam 20kg viška,dijete nisu pomogle...skinem ,vratim i to je trajalo 10 god...Sama sam složila sebi zdrave namirnice koje volim,jedem kruh,crnu čokoladu,orašaste plodove,bijela mesa,ribu ,salate,voće samo ujutro-doručak...pijem vodu 3l dnevno...nema gladi nikada.Stvar je samo u trajnoj promjeni načina prehrane.Ako sam ja uspjela u 55 god. onda drage curke vjerujte mi sve možete i vi.puse svima i uspjeha puno....ali na ZDRAV NAČIN ..umjereno
  • MissW
    27. 06. 2012. u 09:27
    Wow oduševljena sam! Što se stvarno tako dobro mršavi???
    Evo i mene u taj klub curke nadam se da ćete se zadržat tu, trebat će mi podrška!
    =D
    Meni je koma škemba... Imala sam ravan trbuh godinama i onda je odjednom narastao!?
    :/
  • fenjal
    26. 06. 2012. u 11:45
    Adryen piješ li ella s čaj? Ima li kakvog učinka? Razmišljam da ga kupim. Koliko si ga platila?
  • pufnicaaa
    25. 06. 2012. u 21:45
    Zdravo,evo upravo sam se pridruzila..
    imam 18 godina i oko 75kg htjela bih krenuti na ovu dijetu pa me silno zanima dal je tako uspjesna kako pise,i koliko mogu izgubiti kilograma uz to sve vozim i biciklo svaki dan,da li bi mogla koja kila se izgubiti i koliko po vasoj procjeni..naravno drzeci se pravila sa papira..
  • adryen
    20. 06. 2012. u 17:32
    meni je pala još kila, sad je ukupno 15. idemo dalje
  • adryen
    18. 06. 2012. u 15:46
    Slažem se za bučice od kile je sasvim dovoljno. Naravno da sam griješila i ja sam slabog karaktera, zato sam natukla tolike kile i draga ja pojedem dvije kugla sladoleda nedjeljom u slastičarni pa makar ne išle kile dole. Toliko si dam gušta. Drugi dan malo rigoroznije pripazim i nisam imala problem.
    Ja sam počela sa 20 trbušnjaka i oči mi ispale na zadnjem. Samo budi uporna i doći će rezultati, s vježbama polako i pomalo povećavaj. nisi kile dobila u mjesec dana pa ih ne moraš u toliko ni skinuti. HRABRO!!!!!!!
  • shalala
    15. 06. 2012. u 20:43
    fenjal, imaš u videoteci zdrave krave vježbi koliko hoćeš i kakve hoćeš. potraži što ti treba i po tome udri. a potraži i na YouTubeu. 3 kg bučica ti je puno previše :) ozljediš se. 0,5 kg do 1 kg. ne više.
  • fenjal
    15. 06. 2012. u 19:55
    Za kremu ne znam. Ja se mažem za celulit nekim. Znam da u avonu umaš neku kremu za zatezanje grudi ali nisam kupovala. Jesi li se ti slijepo držaladijete, jesi griješila išta? Šra misliš je li dosta sto vježbi za ruke.? 3različite vježbe. Bućice od 3 kg? A trbušnjaka jedva napravila 25, Sramota. Biciklo 5 minuta. Umorila se. Bruka
  • adryen
    14. 06. 2012. u 09:04
    Nisam ti sigurna za gljive ali ja ti ih znam pojesti pečene na tavi s malo ulja kad mi je mesni dan , negdje sam pročitala da sastavom više odgovaraju zamjeni za meso, ali to je moj zaključak, ne znači da sam u pravu.
    ponavljanja serija sa utegom napravi koliko možeš pa svaki dan malo povećavaj,Dlan prema gore kad dižeš iz lakta a dlan prema dole kad dižeš iz ramena.
    Zna li netko neki dobar preparat ili kremu za zatezanje kože tijela. definitivno mi treba za područje grudi.
  • fenjal
    13. 06. 2012. u 08:23
    Nisi mi rekla za gljive,adriyen.
  • fenjal
    13. 06. 2012. u 08:22
    Od sklekova ništa ne mogu napraviti niti pet. A koliko ponavljanja trebam praviti sa tegovima. Ruka uz tijelo i podizati prema rameni, dlan okrenut gore? Ima li itko iskustva sa abtronicom?
  • adryen
    13. 06. 2012. u 07:21
    Fenjal . Za ruke moraš vježbat sklekove ili uzmi lagani uteg oko kilu i podiži ruku iz lakta pa iz ramena. Čini čuda.
  • sena
    12. 06. 2012. u 19:22
    imala bih pitanjce...a što jesti onaj dan kada moraš jaja a ne smiješ
  • fenjal
    12. 06. 2012. u 17:47
    Mene zanima mogu li se jesti gljive dinstane sa mladim lukom na masl. ulju umjesto nekog povrća?
    Danas započela. Jutros porcija krompira, 1 l zelenog čaja,sad upravo te gljive. Povrće ne mogu. Dobila jutros tako da ne mogu vježbati ali pravit ću baraem 34-50 trbušnjaka svaki dan. Meni problem opuštene ruke od ramena do lakta nadlaktice. To me živcira šta s tim napraviti?









    '