Intenzivne vježbe za ravan trbuh

Intenzivne vježbe za ravan trbuh

Pogledaj video

Vježbe za trbušne mišiće izvode se u tri serije kroz 20 ponavljanja

Trening s bučicama za cijelo tijelo

Trening s bučicama za cijelo tijelo

Pogledaj video

Kratkim treningom s bučicama oblikuj prsa, leđa, ruke, noge i stražnjicu

Vježbe visokog intenziteta na lopti

Vježbe visokog intenziteta na lopti

Pogledaj video!

S 3 kratke, ali intenzivne vježbe na pilates lopti možeš učiniti puno za tijelo

Tehnike za uklanjanje sala s trbuha

Tehnike za uklanjanje sala s trbuha

Napravi 10 čučnjeva i 10 sklekova, nakon male pauze, sve to ponavljaj 20 minuta

Savjeti stručnjaka

Savjeti stručnjaka

Koja je tvoja idealna aktivnost za jesen? Želiš dobiti mišiće i izgubiti višak masnog tkiva?Trener Branimir Vajda može ti predložiti najbolji način vježbanja! Postavi mu pitanje!

Vidi sve odgovore Pitaj stručnjake