Riješi kviz

Kviz o dijabetesu

Epidemija dijabetesa razlog je sve veće zabrinutosti na globalnoj razini jer do 2025. godine broj oboljelih sa sadašnjih 250 milijuna mogao bi porasti na više od 330 milijuna. No, već sada dijabetes je uzrok 3,5 milijuna smrti godišnje u svijetu i zauzima vrh ljestvica uzroka smrtnosti. Riješi kviz kako bi procijenio(la) svoje znanje o različitim aspektima ove opasne bolesti.

  • 1. Osobe koje imaju dijabetes tipa 2:

    • 1. Ne mogu proizvoditi inzulin
    • 2. Proizvode inzulin, ali su stanice neosjetljive na njega
    • 3. Najčešće imaju normalnu tjelesnu masu
    • 4. Najčešće obole u ranom djetinjstvu

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Iako su posljedice dijabetesa tipa 1 i tipa 2 iste, a to je da se glukoza nakuplja u krvi, dijabetes tipa 1 i 2 se razlikuju. Naime, dijabetes 1 je autoimuna bolest kod koje gušterača proizvodi premalo inzulina ili ga uopće ne proizvodi, što znači da šećer iz krvi ne može ući u stanice. Od te vrste dijabetesa obolijeva manji broj dijabetičara ili najviše do 10 posto. Tip 1 se može pojaviti u bilo kojoj dobi, ali obično se javlja u razdoblju između djetinjstva i 30. godine života. S druge strane, znatno je češći dijabetes tipa 2, koji je uglavnom povezan sa stilom života, odnosno s debljinom i premalo tjelesne aktivnosti te pušenjem. Premda kod takvih bolesnika gušterača proizvodi inzulin, stanice su na njega neosjetljive, a posljedica je ista kao kod dijabetesa tipa 1 jer šećer ostaje u krvi, a ne ulazi u stanice. Dijabetes tipa 2 se tipično javlja nakon dobi od 40 godina.

  • 2. Što od navedenog nije simptom dijabetesa?

    • 1. Pretjerana žeđ i učestalo mokrenje
    • 2. Veliki osjećaj gladi i debljanje
    • 3. Umor, trnci u rukama i nogama
    • 4. Zamagljen vid

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Simptomi dijabetesa su suptilni i ponekad prođe i desetak godina dok bolesnik shvati da je obolio od šećerne bolest. Pretjerana žeđ i učestalo mokrenje su klasični simptomi dijabetesa. Kod šećerne bolesti višak glukoze se nakuplja u krvi, a bubrezi su prisiljeni raditi pojačano kako bi filtrirali i apsorbirali višak šećera. Ukoliko se bubrezi ne mogu riješiti viška glukoze, ona se počinje izlučivati urinom što također uzrokuje izvlačenje tekućine iz stanica tkiva. To aktivira češće mokrenje, što može dovesti do dehidracije, dok unos tekućine s namjerom da se ugasi žeđ uzrokuje češće mokrenje. Jedan od simptoma dijabetesa je i veliki osjećaj gladi jer glukoza ne dospijeva u stanice gdje se koristi za energiju pa osoba naglo gubi kilograme. Osjećaju umora doprinosi nekoliko čimbenika među kojima je i dehidracija. Zamagljen vid se javlja zbog visoke razine šećera koja izvlači tekućinu iz tkiva uključujući i iz tkiva očiju.

  • 3. Koja od navedenih tvrdnji nije točna?

    • 1. Osobe koje jedu puno slatkiša, obole od dijabetesa
    • 2. Dijabetičari ne smiju nikad ni okusiti slatkiše
    • 3. Dijabetičari bi trebali konzumirati posebnu hranu
    • 4. Sve navedeno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 4

    Nije točno da prekomjerno uživanje u slatkišima uzrokuje dijabetes. Za razvoj dijabetesa tipa 1 krivi su genetički i neki drugi za sada još neutvrđeni čimbenici, dok je nastanak dijabetesa tipa 2 uzrokovan kombinacijom genetičkih čimbenika i načina života. Rizik od dijabetesa povećava pretilost odosno prekomjerni kilogrami koji su nakupljeni zbog nepotrošenih kalorija iz hrane koja je bogata šećerima, ali isto tako i hrane koja obiluje masnoćama. Dijabetičarima je dozvoljeno uzimati slatkiše ukoliko se oni uzimaju u sklopu uravnotežene prehrane u kombinaciji s tjelovježbom. Prehrambene smjernice za dijabetičare predstavljaju univerzalne principe pravilne prehrane koji vrijede za sveopću populaciju. Međutim, dijabetičari ih se moraju strogo pridržavati, bez većih odstupanja od zadanog broja, veličine i rasporeda dnevnih obroka koji su prilagođeni vrijednostima glukoze u krvi.

  • 4. Koje zdravstvene komplikacije može imati neliječeni ili loše liječeni dijabetes?

    • 1. Kardiovaskularne bolesti
    • 2. Probleme s vidom
    • 3. Probleme s bubrezima
    • 4. Sve navedeno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 4

    Osobe sa šećernom bolesti nekoliko puta su sklonije razvoju bolesti srca i krvožilja u usporedbi s osobama bez šećerne bolesti iste dobi. Krvne žile ne oštećuje samo povišena glukoza u krvi već se radi o istodobnom štetnom učinku više različitih rizičnih čimbenika poput povišenog krvnog tlaka i povišenih masnoća u krvi. Šećerna bolest uzrokuje oštećenje krvnih žila na mrežnici oka koje nazivamo retinopatija. Većina osoba razvije blaži oblik tog poremećaja, a kod nekih osoba može doći i do sljepoće. Šećerna bolest vodeći je uzrok kroničnog bubrežnog zatajivanja. Ako se dijabetes dobro ne regulira, visoke razine glukoze mogu oštetiti krvne žile u bubrezima. Također, povišen krvni tlak u krvnim žilama bubrega oslabljuje njihovu sposobnost filtriranja otpadnih tvari. Osim kardiovaskularnih bolesti, problema s vidom i bubrezima, kod dijabetičara se mogu javiti još razne komplikacije poput oštećenja živaca, kožnih bolesti, probavnih smetnji, seksualne disfunkcije i bolesti desni.

  • 5. Gestacijski dijabetes pogađa:

    • 1. Djecu
    • 2. Trudnice
    • 3. Starije osobe
    • 4. Sve navedeno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Gestacijski dijabetes je stanje poremećenog metabolizma glukoze i djelovanja inzulina specifično za trudnoću. Javlja se kod žena koje inače ne boluju od šećerne bolesti i zahvaća 3-5 % trudnica. Ukoliko je neprepoznat, gestacijski dijabetes može uzrokovati probleme kako za majku tako i za plod. Kod većine žena odmah nakon poroda dolazi do spontane normalizacije razine šećera u krvi.

  • 6. Koji začin ima potencijalna antidijabetička svojstva?

    • 1. Gorušica
    • 2. Lavanda
    • 3. Vanilija
    • 4. Cimet

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 4

    Pitanje može li cimet uistinu sniziti šećer u krvi još je uvijek predmetom rasprave, no nedavna istraživanja pokazala su kako cimet može biti od pomoći kao potporna terapija u liječenju dijabetesa tipa 2. Potrebna su dodatna istraživanja koja bi utvrdila ima li uistinu uzimanje cimeta u obliku dodatka prehrani ili korištenje cimeta kao začina učinka na razinu šećera u krvi i koji je mehanizam njegovog djelovanja u ljudskom organizmu.

  • 7. Koji se test koristi za postavljenje dijagnoze dijabetesa?

    • 1. OGTT
    • 2. CT
    • 3. MR
    • 4. Ništa od navedenog

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 1

    Da bi se dijagnosticirao dijabetes vrši se mjerenje glukoze u krvi. Ako su vrijednosti glukoze u krvi više od 7 mmol/l mjerena u dva različita dana, radi o dijabetesu. Ako se dobiju vrijednosti između 6mmol/l i 7 mmol /l zaključak je da se radi o rizičnoj skupini i te se osobe upućuju na tzv. OGTT tj. test opterećenja glukozom koji mjeri glukozu u krvi natašte nakon čega se popije vrlo slatka tekućina (75 g glukoze rastopljene u vodi) i mjerenje se ponavlja za 2 sata. Vrijednost glukoze dobivena OGTT testom koja je veća od 11,1 mmol/L govori da se radi o dijabetesu, a niža od 11,2 mmol/ L da je riječ o poremećaju tolerancije glukoze.

  • 8. Koja je tvrdnja o tabletama koje se propisuju u terapiji dijabetesa točna?

    • 1. Pomažu u mršavljenju
    • 2. Sadrže inzulin
    • 3. Snizuju razinu glukoze u krvi
    • 4. Sve navedeno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 3

    Oralni hipoglikemici su lijekovi koji snižavaju koncentraciju glukoze u krvi i za razliku od inzulina uzimaju se oralno. Postoji nekoliko različitih vrsta tih lijekova koji na različite načine snižavaju šećer u krvi. Također, neke vrste oralnih hipoglikemika kao nuspojavu mogu imati porast tjelesne mase, dok se kod nekih, primjerice metformina, pokazalo da potiče gubitak kilograma.

  • 9. Što je glikirani hemoglobin?

    • 1. Hemoglobin koji je na sebe vezao glukozu
    • 2. Vrijednost koja služi za kontrolu glukoze u krvi kroz dulje vremensko razdoblje
    • 3. Njegova očekivana vrijednost u krvi je 4,0 do 6,2 %
    • 4. Sve navedeno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 4

    Brojni proteini u organizmu, pa tako i hemoglobin, vežu postepeno glukozu u procesu glikozilacije, tj. hemoglobin na sebe veže glukozu u uvjetima dugotrajne hiperglikemije. Kod šećerne bolesti dolazi do povećanog stvaranja glikiranog hemoglobina HbA1c. Određivanje HbA1c je indeks za kontrolu glukoze u krvi kroz dulje vremensko razdoblje. Očekivana vrijednost HbA1c je od 4,0 do 6,2 %, dok je očekivana vrijednost glukoze natašte od 4,2 do 6,4 μmol/L.

  • 10. Koja je tvrdnja o prehrani dijabetičara točna?

    • 1. Alkohol izaziva nisku razinu glukoze u krvi i dijabetičari ga ne bi smjeli konzumirati
    • 2. Med je dobra zamjena za bijeli šećer
    • 3. U prevenciji i kontroli dijabetesa povoljno djeluje mediteranska prehrana
    • 4. Ništa od navedenog

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 3

    Znanstvena istraživanja pružaju sve više dokaza o blagotvornosti mediteranske prehrane. Jasno je da mediteranski režim prehrane ne može izliječiti dijabetes, ali novija istraživanja ukazuju da je najbolji izbor kada je riječ o prevenciji, ali i kontroliranju ove bolesti. Mediteransku prehranu odlikuje bogatstvo unosa biljne hrane kao što su žitarice i orašasti plodovi sa posebnim naglaskom na voće i povrće. Sastavni dio mediteranske prehrane je unos ribe koji daleko nadmašuje unos mesa, pogotovo crvenog. Za brojne zdravstvene blagodati odgovoran je visok unos nezasićenih masnih kiselina (zahvaljujući ribi i maslinovom ulju) te visok unos vlakana, fitokemikalija i antioksidansa koje osigurava voće i povrće. U osoba sa šećernom bolesti opaženo je da alkohol izaziva nisku razinu glukoze u krvi (hipoglikemiju). Alkohol sprečava oslobađanje glukoze u jetri iz složenog spoja (glikogena) već pri koncentraciji u krvi od 0,45 %. Dijabetičari koji drže bolest pod kontrolom smiju umjereno konzumirati alkohol. Općenito, konzumacija meda kod dijabetičara nema prednosti nad konzumacijom šećera. I med i šećer utječu na porast koncentracije šećera u krvi.

Tvoj rezultat je
0-2 bodova

Da li ti je tjelesna aktivnost svedena na minimum i ne paziš na prehranu nego pretjeruješ s unosom brze hrane? Ako još k tome pridodamo stres i genetsku predispoziciju ovi čimbenici čine rizični kvartet koji – ukoliko izostane pravovremena reakcija - dovodi do niza komplikacija i ozbiljnih posljedica po zdravlje. Pripazi na svoje zdravlje i bolje se upoznaj sa činjenicama o dijabetesu pročitavši još jednom odgovore na sva pitanja.

4-8 bodova

Nismo zadovoljni s tvojim odgovorima. Naučiš li neke činjenice o dijabetesu, moći ćeš se bolje zaštititi od ove opake bolesti koja se širi poput epidemije.

10-14 bodova

Čestitamo ti što si riješio kviz i unaprijedio(la) svoje znanje o ovoj vrlo važnoj temi. Neka pitanja nisu bila laka, ali bolje razumijevanje ove bolesti bi moglo biti izrazito važno za tvoje zdravlje.

16-20 bodova

Bravo! Za poznavanje karakteristika dijabetesa dajemo ti čistu peticu. No ,ocjena i nije toliko bitna koliko činjenica da ti je ovaj kviz pomogao učvrstiti znanje, a možda i naučio nešto novo.

Povratak na kvizove