Riješi kviz

Znaš li se zaštititi od sunca?

Iako smo tijekom cijele godine, posebice oni na jugu, izloženi suncu, ljeti koža zahtijeva posebnu pažnju i zaštitu. Provjeri kakvo je tvoje znanje o zaštiti kože na suncu.

  • 1. Čovjek je najviše izložen suncu do svoje 18. godine

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 1

    Ljeti kada su školske obveze završene, djeca vole što više vremena provoditi izvan kuće, na otvorenome. Zbog toga je posebno važno da im se osigura adekvatna zaštita. Dugotrajno izlaganje suncu s vremenom može uzrokovati promjene na koži koje mogu voditi ka razvoju raka kože. Jednako tako, pretjerano izlaganje suncu pogoduje stvaranju bora na koži.

  • 2. Rizik da ćete dobiti opekline od sunca ovisi o dobu dana u kojem se izlažete suncu, a ne o geografskoj poziciji

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Rizik ovisi i o dobu dana u kojemu se izlažete suncu i geografskoj poziciji. Štetne sunčeve zrake najintenzivnije su između 10 i 14 sati, no intezitet se povećava i sa približavanjem ekvatoru.

  • 3. Opekline možete dobiti tek pošto ste se 30 min izlagali jakom suncu

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Neke osobe koje imaju osjetljivu kožu, ukoliko nisu adekvatno zaštićene, mogu dobiti opekline već i nakon 15 min izlaganja suncu. Za sve koji to mogu izvesti, preporuča se izbjegavanje sunca između 10 i 14 sati jer su tada sunčeve zrake najintenzivnije. Pocrvenjeti možete čak i ukoliko sjedite u hladu, jer se sunčeve zrake reflektiraju od pjeska, vode i ostalih površina.

  • 4. Nema opasnosti od opeklina kada je vani oblačno

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Sunčeve ultraljubičaste zrake mogu doprijeti do vas čak i kada je oblačno stoga ni tada ne zaboravite na adekvatnu zaštitu. Intezitet jakosti sunčevih zraka mjeri se u podne (12 h) i izražava kao UV index. UV index između 7 i 9 smatra se visokim, a iznad 10 vrlo visokim.

  • 5. Kremu za sunčanje dovoljno je nanijeti jednom, neposredno prije nego izađete vani

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Nanesite kremu sa zaštitnim faktorom barem 20 – 30 min prije nego što izađete vani. Kremu nanesite ponovo nakon dva sata. Ukoliko plivate, imajte na umu da vodootporna kreme traje otprilike 80 minuta. Krema za sunčanje može biti djelotvorna ukoliko se pravilno upotrijebi; s tim u vezi, kremu nanesite na sve nepokrivene dijelove tijela, usne zaštitite balzamom za usne i obavezno nosite sunčane naočale, ali one čija stakla imaju UV zaštitu.

  • 6. Ekstremno izlaganje suncu i opekline od sunca dobro su poznati rizici za razvoj raka kože

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 1

    Gotovo svaki oblik raka kože pojavljuje se na području tijela koje je izloženo suncu, najčešće na vratu, licu, ušima, rukama i podlakticama. Najozbiljniji oblik raka kože je melanom, izlječiv je ukoliko se dijagnosticira na vrijeme, no u suprotnom, može biti fatalan.

  • 7. Krema sa zaštitnim faktorom 30 pružiti će dvostruko dužu zaštitu od kreme sa zaštitnim faktorom 15

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 1

    Što je veći zaštitni faktor, bolja je zaštita koju Vam krema pruža. Zaštitni faktor označava broj minuta koji je potreban da se absorbira ona količina štetnih UV zraka koju bi inače, dakle bez uporabe krema, absorbirali u jednoj minuti. Dakle, ukoliko bez kreme na suncu pocrvenite za 20 minuta, uporaba kreme sa zaštitnim faktorom 20 omogućiti će Vam da na suncu ostanete 400 min (20x20), prije nego što počnete crvenjeti. Ipak, ne zaboravite nanositi zaštitnu kremu svaka dva sata.

  • 8. Bijela majica pruža jednaku zaštitu kao i krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15

    • 1. Točno
    • 2. Netočno

    Točan odgovor!

    Pogrešan odgovor

    Točan odgovor je 2

    Duga prozračna odjeća svijetle boje može Vam pružiti zaštitu od štetnih sunčevih zraka. Ipak, većina majica, pruža manju zaštitu od kreme sa zaštitnim faktorom 15. Pri tome suha majica pruža bolju zaštitu od mokre.

Tvoj rezultat je
0-6 bodova

Tvoje znanje o zaštiti kože na suncu je oskudno. Informiraj se i primjenjuj to što pri tom naučiš - posljedice izlaganja suncu bez adekvatene zaštite nisu bezazlene.

7-12 bodova

Upoznat si s rizicima izlaganja sunčevim zrakama. Ipak, tvom znanju potrebna je nadogradnja.

13-16 bodova

Sudeći po odgovorima na pitanja, tvoja će koža dobiti potrebnu adekvatnu zaštitu protiv štetnih sunčevih zraka.

Povratak na kvizove