Vježbam nakon osam godina pauze!
Kružni trening je Nikolinin najbolji saveznik u mršavljenju
Nikolina nekoliko puta tjedno vježba u First Fitness&Squashtower centru pod stručnim okom svog osobnog trenera Dominika Bezaka koji je za nju osmislio kružni trening bez puno pauza, a upravo ovakav oblik treninga omogućiti će joj da lagano podigne aerobni kapacitet i postigne optimalne rezultate u mršavljenju
-
Iza uspješnog braka stoji vitka žena?
Što je manji indeks tjelesne mase žene, to je veće zadovoljstvo u braku
-
6 najboljih ljetnih dijeta
Odaberi jednu od ponuđenih dijeta i gledaj kako se kilogrami tope!
-
Dijetni trikovi na odmoru
U košaru za piknik stavi integralna peciva, kuhana pileća prsa i obilje povrća
-
Kako ubrzati metabolizam?
5 manjih obroka nakon doručka od 300 kalorija ubrzat će tvoj metabolizam
Dijete

Ultrametabolizam dijeta
Ultrametabolizam dijeta temelji se na cjelovitoj, neprocesiranoj hrani

Dijeta sokovima
Ova dijeta zasniva se na pijenju sokova od voća i povrća

Termogenička dijeta
Češnjak, jabučni ocat i peršin neke su od namirnica koje ubrzavaju mršavljenje

Hayeva dijeta
Po Hayevoj dijeti lužnate i kisele namirnice ne idu zajedno

Zelena dijeta
Zelena dijeta je prije svega namijenjena detoksikaciji organizma

"Biggest loser" dijeta
Program potiče redovit unos manjih obroka, a idealno ih je imati četiri do šest
Popularno: Dijeta & Vitalnost
-
Termogenička dijeta
Češnjak, jabučni ocat i peršin neke su od namirnica koje ubrzavaju mršavljenje
-
Dijeta sokovima
Ova dijeta zasniva se na pijenju sokova od voća i povrća
-
Andrein dijetni jelovnik
Andrein novi jelovnik uključuje puno povrća, a manje proizvoda od bijelog brašna
-
'Nisam debela, samo imam višak vode'
Nikolina će kombinacijom limfne drenaže i LPG tretmana izbaciti višak vode









































