http://www.zdravakrava.hr/clanak/2418/pita-od-gljiva http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pita-gljive.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pita-gljive.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/pita-gljive135x90.jpg Pita od gljiva Tamara Novaković postala je kuharica zime u našoj sezoni ''Kuhaj u ritmu zime'', sa svojim receptom za čokoladne tartufe. Tamara je snimila i video recept za ukusnu pitu od gljiva koja će oduševiti sve istinske ljubitelje šampinjona 946 2012-01-02T08:52:02+01:00. gljive pita tamara novaković kuharica zime video recept Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2404/muffini-s-bundevom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/muffini.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/muffini.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kolacici135x90.jpg Muffini s bundevom Tamara Novaković postala je kuharica zime u našoj sezoni ''Kuhaj u ritmu zime'', sa svojim receptom za čokoladne tartufe. Sada je Tamara snimila i video recept za muffine s bundevom koji su odličan desert za ovo doba godine 849 2011-12-25T07:21:20+01:00. muffini bundeva tamara novaković kuharica tjedna Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2389/kiflice-sa-sirom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/tamara2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/tamara2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kiflice135x90.jpg Kiflice sa sirom Tamara Novaković postala je kuharica zime u našoj sezoni ''Kuhaj u ritmu zime'', sa svojim receptom za čokoladne tartufe. Tamara je sada snimila i video recept za brze kiflice sa sirom koje su sjajno rješenje za sve koji nemaju puno vremena za pripremu kolača 2620 2011-12-19T07:21:09+01:00. sir kolači kiflice kuharica tjedna tamara novaković Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2373/svecani-zavrsetak-projekta-kruh-godine http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kruh5.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kruh5.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kruh-godine135x90.jpg Svečani završetak projekta Kruh godine Pogledaj video sa domjenka koji se održao povodom završetka projekta "Kruh godine 2011". Na domjenku smo svečano dodjelili zahvalnice svim polufinalistima i finalistima kao i pobjedničku statuu "Kruh godine 2011"! 292 2011-12-12T06:00:00+01:00. kruh godine 2011 kruh punozrnati kruh stil pekarna Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2353/torta-od-sira http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Torta.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Torta.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/torta-sir135x90.jpg Torta od sira Valbona Tomaj iz Zagreba postala je kuharica ljeta u našoj sezoni ''Kuhaj i osvježi se u ritmu ljeta'', a sada je za Zdravu Kravu snimila i video recept u kojem će ti pokazati kako pripremiti tortu od sira 1102 2011-12-05T07:54:16+01:00. torta od sira valbona tomaj kuharica tjedna Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2327/cokoladni-tartufi-s-kardamomom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/tamara.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/tamara.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/tamara_4135x90.jpg Čokoladni tartufi s kardamomom Tamara Novaković postala je kuharica zime u našoj sezoni ''Kuhaj u ritmu zime'', sa svojim receptom za čokoladne tartufe. Tamara je za Zdravu Kravu snimila i video recept, koji će zasigurno mnogim našim čitateljicama olakšati pripremu ovog ukusnog čokoladnog specijaliteta 779 2011-11-28T07:11:47+01:00. video kuharica tjedna kuharica zime tamara novaković Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2303/piskota-torta-sa-vocem-i-jogurtom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/valbona-tomaj.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/valbona-tomaj.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/valbona-torta.135x90.jpg Piškota torta sa voćem i jogurtom Valbona Tomaj iz Zagreba postala je kuharica ljeta u našoj sezoni ''Kuhaj i osvježi se u ritmu ljeta'', sa svojim receptom za laganu piškota tortu sa voćem i jogurtom. Valbona je za Zdravu Kravu snimila i video recept, koji će zasigurno mnogim našim čitateljicama olakšati pripremu ove ukusne i zdrave torte 6306 2011-11-18T07:10:58+01:00. kuharica ljeta valbona tomaj kuharica tjedna Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2219/kako-je-protekla-degustacija-kruha http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kruh.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kruh.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/degustacija135x90.jpg Kako je protekla degustacija kruha? Pogledaj video prilog s degustacije kruha koja se održala u Klubu Gastronomada. Stručni žiri je posebnu pozornost obratio na nutritivne karakteristike i okus svakog kruha i na kraju se odlučio za tri finalista koji se bore za titulu ''Kruh godine 2011'' 598 2011-10-14T08:37:11+01:00. kruh godine 2011 kruh degustacija kruha Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/2015/zajedno-izgubile-53-kilograma http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/mz4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/mz4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/mrsavimo-zajedno_1135x90.jpg Zajedno izgubile 53 kilograma! Akcija ''Mršavimo zajedno'' trajala je dva i pol mjeseca, a kandidatkinje su u tom razdoblju zajedno izgubile čak 53 kilograma. Pogledaj video i saznaj kako je protekla svečana završnica akcije u hotelu Regent Esplanade 771 2011-07-20T07:11:46+01:00. mršavimo zajedno 4 Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1951/3-antistres-vjezbe-za-menadzere http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/poslovnjaci.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/poslovnjaci.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/opustanje135x90.jpg 3 antistres vježbe za menadžere Menadžerski posao specifičan je zbog velike količine stresa, slabog kretanja i loše prehrane, pa su zato i vježbe za poslovne ljude prilagođene zahtjevima tog posla. Izbacivanje stresa postići ćeš intenzivnim vježbama, istezanjem smiriti duh, a vježbama snage učvrstiti mišiće. Pogledaj video i probaj vježbe za menadžere! 3668 2011-07-08T13:28:37+01:00. vježbe menadžeri goky fitness fitness Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1903/ucvrsti-tijelo-uz-reggae-aerobic http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Reggae.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Reggae.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/reggae1.135x90.jpg Učvrsti tijelo uz reggae aerobic! Reggae aerobic je vježbanje uz reggae glazbu sa specifičnim koracima koji sadrže puno malih i velikih skokova i poskoka te povisuju puls u vrlo kratkom vremenu. Pogledaj video i isprobaj plesne korake kod kuće! 4182 2011-06-21T13:50:34+01:00. aerobic goky fitness reggae ples vježbanje Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1821/zaplesi-uz-ritam-reggaetona http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/regeton.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/regeton.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/reggaeton135x90.jpg Zapleši uz ritam reggaetona! Ples i vježbanje spojeni u jedno, pravi su recept za zabavu kroz vježbu! Latino ritmovi postaju sve popularniji dodatak mnogih programa za vježbanje, pa ti predlažemo da pogledaš video i isprobaš latino aerobic ili reggaeton koji karakterizira čvrsti i naglašeni ritam 3014 2011-05-28T14:09:05+01:00. reggaeton zumba aerobic ples latino plesovi Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1762/jedna-majka-jedan-svijet http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/majka.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/majka.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/majka-1135x90.jpg Jedna majka, jedan svijet Pogledaj video i uključi se u kampanju ''Jedna Majka, jedan svijet'' tako da pošalješ svoju pjesmu ili esej, posadiš drvo u svom vrtu ili pokloniš svoje slobodno vrijeme volontiranjem s djecom 819 2011-05-13T08:00:06+01:00. jedna majka jedan svijet ekologija sadnja drva volontiranje Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1679/disco-aerobic-skida-kilograme http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/disco.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/disco.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/disco4135x90.jpg Disco aerobic skida kilograme! Ako si ljubiteljica plesa i disco glazbe, a svi drugi programi vježbanja su ti već dosadili, isprobaj disco aerobic!  Disco aerobic je odličan kardio trening uz koji ćeš izgubiti višak kilograma, postići bolju kondiciju, te ojačati mišiće nogu, ruku i trbuha 5505 2011-04-26T13:38:08+01:00. disco aerobic aerobic vježbe kalorije fitness Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1654/green-city-project http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/green-city-www_keepvid_com.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/green-city-www_keepvid_com.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/green-city-project3-1135x90.jpg Green City Project Green City Project akcija je koja se ove godine održava po drugi puta, a posvećena je UN-ovoj Međunarodnoj godini šuma. Projekt uključuje niz događaja zabavnog sadržaja kroz koje se javnost želi osvijestiti o važnosti ekološkog djelovanja, a završit će svečanom dodjelom Green City Awards nagrada 999 2011-04-15T08:00:00+01:00. green city project eko bio ekologija Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1596/viseci-trening-za-ravan-trbuh http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/emisija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/emisija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/goky2135x90.jpg Viseći trening za ravan trbuh Prednost TRX visećeg treninga je da kod svih vježbi sudjeluju mišići core-a (trbuh i leđa) što je od posebne važnosti u današnjem sjedilačkom načinu života. U novoj video epizodi možeš vidjeti vježbe koje će ti aktivirati trbuh i mišiće struka 5340 2011-04-01T12:03:28+01:00. trx trening vježbe trening kilogrami mišići Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1370/socna-piletina-s-jabukama http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Magii2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Magii2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/Maggi07_AN4_140111135x90.JPG Sočna piletina s jabukama Pogledaj video recept s Markom Anićem -  Maggi chefom koji će ti pokazati kako pripremiti sočnu piletinu sa začinskim biljem, jabukama i crvenim lukom, a sve to bez prljanja ruku i pećnice 1873 2011-03-23T08:00:15+01:00. maggi piletina maggi sočno iz pećnice recepti Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1558/ugasi-svjetlo-za-planet-zemlju http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/earth.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/earth.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/curica1135x90.jpg Ugasi svjetlo za planet Zemlju Ugasi svoja svjetla na jedan sat u subotu, 26. ožujka, u 20:30 sati i na taj način pruži podršku najvećoj globalnoj volonterskoj akciji za borbu protiv klimatskih promjena. Pogledaj video i saznaj više o ovoj akciji 1155 2011-03-21T12:20:41+01:00. sat za planetu zemlju okoliš eko akcija gašenje svjetla prirodni resursi wwf Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1551/TRX-viseci-trening-bolji-od-teretane http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/trx1_emisija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/trx1_emisija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/goky1135x90.jpg TRX viseći trening bolji od teretane TRX trening s ručkama je potpuno novi pristup treningu u kojem se koristi vlastita težina tijela kako bi uključili što veći broj mišićnih vlakana. Ovom vrstom treninga istovremeno razvijaš snagu, ravnotežu, fleksibilnost i čvrstoću zglobova 7536 2011-03-18T14:00:02+01:00. skidaj kile mršavljenje kilogrami fitness Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1372/zdrave-tajne-socne-piletine http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Maggi_recept_novo_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Maggi_recept_novo_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/maggi-vrecica-zk135x90.jpg Zdrave tajne sočne piletine Pogledajte video recept s Markom Anićem - Maggi Chefom koji će pokazati kako pripremiti pravi zimski specijalitet: sočnu piletinu sa paprikom, špekom, kukuruzom i graškom u vrećici za pečenje piletine ''Maggi Sočno iz pećnice'', a sve to bez prljanja posuđa, ruku i masne pećnice 5429 2011-02-08T13:30:19+01:00. maggi sočno iz pećnice maggi piletina začini pečenje Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1096/cuvarkuca-bakin-lijek-protiv-upala http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Homeopatija3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Homeopatija3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/zena-gripa135x90.jpg Čuvarkuća - bakin lijek protiv upala Eteričnim uljima naranče, limuna i čajevca lako ćeš dezinficirati svoj dom u vrijeme gripa i prehlada, a početne simptome upale uha ublažit ćeš s listovima stare ljekovite biljke čuvarkuće 4642 2011-01-28T09:00:05+01:00. homeopatija eterična ulja prehlada upala uha lavanda Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1204/karmela-i-ana-na-pola-puta-do-cilja http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_sezona_3_epizoda_4.f4v http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_sezona_3_epizoda_4.f4v http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/metar135x90.jpg Karmela i Ana na pola puta do cilja Pogledaj video epizodu i saznaj kako je prošlo Karmelino i Anino vaganje i mjerenje na pola puta do cilja. Karmela je suzila struk za 6 centimetra, a studentica Ana je izgubila čak 7 kilograma 4298 2010-11-26T14:00:00+01:00. mršavimo zajedno karmela vukov-colić ana butara Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1156/nauci-se-pravilno-istezati http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_6._epizoda_istezanje.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_6._epizoda_istezanje.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/stezanje135x90.jpg Nauči se pravilno istezati Mišići nogu su najveći mišići na tijelu. Najviše ih koristimo kod rekreativnog vježbanja, pa je zato potrebno posebnu pozornost posvetiti istezanju tih mišića nakon vježbanja 8005 2010-11-12T13:20:27+01:00. goky skidaj kile vježbe trening kilogrami Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1135/kako-ucvrstiti-straznjicu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_5._epizoda_abd_i_add_i_glut.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_5._epizoda_abd_i_add_i_glut.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/guza_135x90.jpg Kako učvrstiti stražnjicu? Vježbe za čvršću stražnjicu i bokove često se izvode u rekreativnom vježbanju. Pogledaj video kako pravilno izvesti pokrete tijekom izvođenja vježbi i postići najbolje rezultate 13611 2010-11-05T11:06:00+01:00. greške u vježbanju fitness vježbe mršavljenje Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1107/zablude-o-trbusnjacima http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_4._epizoda_trbusnjaci.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_4._epizoda_trbusnjaci.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/trbusnjak135x90.jpg Zablude o trbušnjacima Trbušnjaci su najčešće izvođena vježba u rekreativnim grupnim treninzima, a razlog tomu su naravno čvrsti trbušni mišići, ali često i zabluda da će se od puno trbušnjaka skinuti masno tkivo sa trbuha 18307 2010-10-29T10:00:24+01:00. trbušnjaci salo trbuh vježbe fitness Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1103/cvrsti-misici-za-dva-tjedna http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_3_ep3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_3_ep3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/karmela-bicikl135x90.jpg Čvrsti mišići za dva tjedna Karmela i Ana su vrlo ozbiljno shvatile zadatke u akciji 'Mršavimo zajedno' i bacile se na naporne treninge u teretani. Nakon dva tjedna intenzivnog vježbanja rezultati su već vidljivi. U trećoj video epizodi pogledaj kako izgleda jedan njihov trening 5554 2010-10-27T14:53:44+01:00. mršavimo zajedno karmela vukov-colić ana butara Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1072/aerobik-za-pocetnike http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_3._epizoda_aerobno.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_3._epizoda_aerobno.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/step135x90.jpg Aerobik za početnike Jedan od najpopularnijih i najzabavnijih oblika grupnog treninga je svakako aerobik. Ipak, mnogi vježbači već na početku treninga osnovne korake aerobika izvode na pogrešan način. Pogledaj video i saznat ćeš kako pravilno izvesti korake u aerobiku i postići najbolje rezultate 12082 2010-10-22T09:48:41+01:00. aerobic fitness korak vježbe mišići Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1057/savrsena-feng-shui-kuhinja http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/feng_shui.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/feng_shui.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/aleksandra-video135x90.jpg Savršena Feng Shui kuhinja Znaš li da položaj kuhinje u stanu ili kući utječe na zdravlje i dugovječnost ukućana? Pogledaj video u kojem savjetnica za Feng Shui Aleksandra Dorann objašnjava kako je najbolje pozicionirati i urediti kuhinju da bi energija u njoj bila skladna i podržavajuća 5479 2010-10-21T09:53:50+01:00. feng shui kuhinja dom aleksandra dorann Ljepota & Ljubav yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1077/zenski-hormoni-debljanje http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_krava_-_Epizoda_2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_krava_-_Epizoda_2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/eva135x90.jpg Ženski hormoni i debljanje Pogledaj video-epizodu u kojoj su kandidatkinje akcije 'Mršavimo zajedno' Karmela i Ana posjetile Polikliniku Sunce, provjerile svoje zdravstveno stanje i otkrile kakva je veza između hormona i debljanja 5630 2010-10-20T12:52:11+01:00. mršavimo zajedno ana butara karmela vukov-colić Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1055/goky-video http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_3._epizoda.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_3._epizoda.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/iskorak135x90.jpg Čučanj i iskorak za čvrste noge Najčešća pogreška kod izvođenja čučnja je prejako guranje koljena prema naprijed što često dovodi do ozlijede.  Najveće početničke greške u vježbanju otkrivaju fitness treneri iz programa 'Skidaj kile' 11013 2010-10-15T12:26:10+01:00. goky skidaj kile vježbe trening kilogrami Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1049/upoznaj-nove-kandidatkinje http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK3_ep1_predstavljanje_kandidata_portal.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK3_ep1_predstavljanje_kandidata_portal.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/mz3.135x90.jpg Upoznaj nove kandidatkinje! Počela je nova sezona 'Mršavimo zajedno'. Pogledaj prvu video epizodu i predstavljanje naših kandidatkinja koje otkrivaju što očekuju od programa i čemu se najviše vesele 1983 2010-10-13T13:29:10+01:00. mršavimo zajedno ana butara karmela vukov-colić Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1030/trikovi-za-bolje-trening http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_2._epizoda.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Greske_2._epizoda.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/vjezba_135x90.jpg Trikovi za bolji trening Želiš smršaviti i otopiti masno tkivo? Donosimo ti video vježbe s preporukama i savjetima fitness trenera iz programa 'Skidaj kile' koji ti također otkrivaju formulu kako izračunati svoj idealan puls kod vježbanja 3586 2010-10-07T09:48:49+01:00. vježbe fitness goky video vježbe kilogrami Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/1002/trening-za-marince-hit-sezone http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Bootcamp.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Bootcamp.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/marinka135x90.jpg Trening za marince - hit sezone U video vježbama fitness trenerica Mia provest će te kroz trening 'Bootcampa' - treninga koji je osmišljen na bazi pripreme američke vojske, ali postavljen u okvire dvorane za vježbanje i prilagođen rekreativcima 5220 2010-09-24T13:00:02+01:00. vježbe fitness goky video vježbe kilogrami Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/985/vjezbe-za-trbuh-i-leda http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK_3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK_3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/trbuh_135x90.jpg Vježbe za trbuh i leđa Pogledaj treću video epizodu u kojoj će ti fitness instruktorica Sonja pokazati vježbe kojima ćeš učvrstiti trbušne mišiće i smanjiti bol donjem dijelu leđa koji se često javlja zbog nepravilnog sjedenja 9089 2010-09-17T09:35:13+01:00. vježbe goky fitness video vježbe trbuh leđa Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/966/vjezbe-za-guzu-i-leda http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK_2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK_2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/sonja2.135x90.jpg Vježbe za guzu i leđa U drugoj video epizodi fitness instruktorica Sonja pokazat će ti vježbe za stražnjicu i leđa koje možeš raditi u prirodi ili kod kuće, a pomoći će ti da učvrstiš mišiće, oblikuješ tijelo i ponovno dođeš u dobru formu 5817 2010-09-10T09:56:36+01:00. vježbanje goky fitness vježbe kilogrami Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/949/vrati-se-u-formu-nakon-ljeta http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZK_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/sonja.135x90.jpg Vrati se u formu nakon ljeta! Pogledaj video i vrati se u formu nakon ljetne pauze na vrlo zabavan i učinkovit način. U prvoj epizodi  fitness instruktorica Sonja naučit će te kako se pravilno razgibati i pokazati ti vježbe za noge i ruke 4492 2010-09-02T09:43:51+01:00. vježbe skidaj kile fitness kilogrami kondicija Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/893/video-vjezbe-za-prsa-i-ruke http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/mirela135x90.jpg Video vježbe za prsa i ruke Uz video vježbe s DVD-a 'Pilates za trudnice' i sama kod kuće možeš održati dobru formu tijekom trudnoće. Instruktorica pilatesa Mirela Anić Tarle u ovom video prilogu pokazuje vježbu za prsa i ruke, koja će ti pomoći da ti i nakon trudnoće i dojenja grudi ostanu čvrste 5541 2010-07-27T12:55:22+01:00. pilates trudnoća vježbe mirela anić Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/890/zavrsni-rezultati-mrsavimo-zajedno http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_Krava_-_kraj_za_WEB.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_Krava_-_kraj_za_WEB.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/sasa-robert135x90.jpg Završni rezultati 'Mršavimo zajedno' Pogledaj video s press konferencije povodom završetka druge sezone projekta 'Mršavimo zajedno' koja je održana je u Poliklinici Sunce, a na pressici su objavljeni konačni rezultati naših kandidata Roberta i Saše 3671 2010-07-22T15:23:45+01:00. mršavimo zajedno robert tomić zuber saša magdić Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/874/pilates-vjezbe-u-trudnoci http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/mirela3_135x90.jpg Pilates vježbe u trudnoći Pogledaj video vježbe za trudnice uz koje ćeš ukloniti stres, smanjiti bolove u kralježnici i zglobovima, te postići bolju cirkulaciju cijelog tijela. Pilates vježbe za trudnice pokazuje Mirela Anić Tarle 13772 2010-07-20T09:56:55+01:00. pilates mirela anić trudnoća trudnica Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/854/zeleni-sesir-i-raznijici-od-lopuha http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/12.lopuh.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/12.lopuh.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/zaznji135x90.jpg Zeleni šešir i ražnjići od lopuha Ovog su ljeta u modi zeleni šeširi! Pogledaj 12. epizodu "Šumskog kuhara" i nauči kako od velikih listova lopuha napraviti šešir koji će te štititi od sunca, a od stabljike ukusne i zdrave ražnjiće. Ovih ražnjića ne trebaš se bojati čak ni ako imaš probleme sa želucem jer lopuh liječi  želučane i crijevne tegobe 2442 2010-07-16T10:00:28+01:00. šumski kuhar anton rudan ljekovito bilje recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/837/pilates-vjezbe-za-trudnice http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/mirela12135x90.jpg Pilates vježbe za trudnice Pogledaj video vježbe za trudnice koje smanjuju bolove u kralježnici, doprinose boljoj cirkulaciji tijela i pravilnijem držanju, te uklanjaju stres i povećavaju ukupni mišićni tonus. Pilates vježbe za trudnice pokazuje Mirela Anić Tarle 6731 2010-07-13T13:30:26+01:00. mirela anić pilates vježbe body&mind trudnoća Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/829/puzici-u-hrenu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/11.hren.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/11.hren.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/puzici3135x90.jpg Pužići u hrenu U jedanaestoj epizodi šumski kuhar će ubrati mlade listove hrena i pokazati ti kako napraviti pužiće u hrenu. Ovaj šumski specijalitet liječi prehladu, bolove u trbuhu, gripu, reumu, te pospješuje krvotok i probavu 1981 2010-07-09T09:57:24+01:00. šumski kuhar anton rudan ljekovito bilje hren recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/806/budi-zdrava-i-fit-u-trudnoci http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/pilates_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/simpatrudnacura2135x90.jpg Budi zdrava i fit u trudnoći Pogledaj video vježbe iz programa 'Pilates za trudnice' koji je namijenjen trudnicama za trening u vlastitom domu. Pilates vježbe koje će ti olakšati trudnoću, smanjiti bolove u kralježnici i zglobovima, te ojačati mišiće pokazuje pilates trenerica Mirela Anić Tarle 6074 2010-07-02T13:01:04+01:00. pilates mirela anić trudnoća vježbe Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/807/pastrnjak-s-rizom-i-graskom-iz-woka http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/10.pastrnjak.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/10.pastrnjak.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kuhar_135x90.jpg Pastrnjak s rižom i graškom iz woka Instruktor preživljavanja u prirodi Anton Rudan u desetoj epizodi Šumskog kuhara priprema jelo od pastrnjaka. No umjesto korijena upotrijebit će stabljike ove biljke kao zeleno lisnato povrće i skuhati ih u woku s rižom i graškom. Nauči i ti kako brati i pripremati pastrnjak koji je bogat vitaminom C, karotinom, kalijem i vlaknima 2918 2010-07-02T09:36:53+01:00. šumski kuhar anton rudan ljekovito bilje pastrnjak recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/811/slatke-muke-u-teretani http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_Krava_7.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_Krava_7.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/zuber-teretana135x90.jpg Slatke muke u teretani Pogledaj video koji otkriva kako je Robert uspio izgubiti kilograme uz pomoć bicikla, te kako je Saša ostala bez masnih naslaga na trbuhu i zašto se nakon treninga osjeća kao da je na vrhu svijeta 2590 2010-07-01T15:34:13+01:00. mršavimo zajedno robert tomić zuber saša magdić Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/800/osvjezavajuca-ljetna-salata http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/christina_pirello_kuharica.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/christina_pirello_kuharica.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/pirello135x90.jpg Osvježavajuća ljetna salata Dimljeni tofu, naranče, crveno zelje i koromač sjajna su mješavina za brzu, zdravu i maštovitu salatu otkrila je vrsna kuharica i poznata američka stručnjakinja na području prirodne prehrane Christina Pirello tijekom svog gostovanja u Zagrebu 7249 2010-06-30T12:50:00+01:00. kuhanje makronova christina pirello makrobiotika Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/795/juha-od-lece-i-koromaca http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/9.koromac.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/9.koromac.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/anton_135x90.jpg Juha od leće i koromača U devetoj epizodi šumskog kuhara pogledaj kako pripremiti ukusnu juhu od crvene leće i koromača koji ima veliku primjenu u farmaceutskoj industriji, proizvodnji slatkiša i narodnoj medicini jer liječi visoki krvni tlak i probavne tegobe 3343 2010-06-24T15:00:52+01:00. recepti šumski kuhar ljekovito bilje Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/798/kako-izdrzati-dijetu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/sportski_psiholog.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/sportski_psiholog.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/robi-psiholog.135x90.jpg Kako izdržati dijetu? Pogledaj video i saznaj koliko je motivacija važna kad krećeš na dijetu, te zašto naši kandidati Robert i Saša ne bi izdržali bez pomoći svog sportskog psihologa Igora Čerenšeka 5202 2010-06-24T14:30:54+01:00. mršavimo zajedno robert tomić zuber saša magdić Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/793/brzi-puding-s-brusnicama http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/jabuke_puding.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/jabuke_puding.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/dunja-jabuka135x90.jpg Brzi puding s brusnicama Donosimo ti video recept za brzu pripremu osvježavajućeg i zdravog pudinga s brusnicama i jabukama. S nama kuha Dunja Gulin 5722 2010-06-23T12:19:44+01:00. brusnice puding jabuke desert recepti Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/759/juha-od-medvjede-sape http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/8.medvjedji_dlan.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/8.medvjedji_dlan.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/medo135x90.jpg Juha od medvjeđe šape Branje ljekovitog bilja za njega je ujedno nabava hrane i opuštanje. Šumski kuhar Anton Rudan ovoga će puta nabrati punu torbu zelene medvjeđe šape i od nje napraviti juhu te ju ponuditi posebnoj gošći u svojoj kuhinji uz jezero u Gorskom kotaru 2270 2010-06-18T09:52:31+01:00. šumski kuhar anton rudan priroda ljekovito bilje kuhanje recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/776/sigurni-gubitak-jednog-kilograma-tjedno http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZuberovRodendan.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/ZuberovRodendan.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/mjerenje135x90.jpg Sigurni gubitak jednog kilograma tjedno Pogledaj video i saznaj kako Sašine i Robertove rezultate na pola puta njihovog programa mršavljenja komentira nutricionistica te koje dodatke prehrani preporučuje kao pomoć u skidanju kilograma. Vidjet ćeš i Roberta kako uživa u svojoj rođendanskoj torti zaslađenoj samo beskaloričnom stevijom 7849 2010-06-16T13:59:32+01:00. mršavimo zajedno robert zuber saša magdić torta dodaci prehrani stevija mjerenje Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/760/delikatesna-palenta-sa-susenom-rajcicom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/palenta.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/palenta.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/palenta_135x90.jpg Delikatesna palenta sa sušenom rajčicom Pogledaj video i doznaj kako običnu palentu možeš pretvoriti u pravu delikatesu. Ukusnu i laganu palentu sa sušenim rajčicama možeš poslužiti uz mahunarke, jela s roštilja ili ju ohladiti i narezati kao kruh 7436 2010-06-16T09:59:03+01:00. palenta recept proljeće rajčica Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/752/palacinke-od-bazge http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/7.bazga.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/7.bazga.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/bazga135x90.jpg Palačinke od bazge Šumski kuhar je u novoj video epizodi odlučio pripremiti doručak u prirodi - palačinke od bazge i čaj. Pogledaj video i pripremi jedan sasvim drugačiji doručak za prijatelje ili obitelj 4862 2010-06-11T09:40:58+01:00. šumski kuhar palačinke bazga recepti ljekovito bilje Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/755/dijetni-trikovi-u-restoranu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava Krava - Epizoda 4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava Krava - Epizoda 4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/00000061135x90.jpg Dijetni trikovi u restoranu Pogledaj video i saznaj kako naručiti hranu u restoranu kada si na dijetnom programu, te koje je dijetne trikove preporučila Robertu i Saši nutricionistica Darija Vranešić Bender 3739 2010-06-10T10:33:53+01:00. mršavimo zajedno robert tomić zuber saša magdić Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/721/sushi-s-povrcem http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Sushi.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Sushi.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/00000238135x90.jpg Sushi s povrćem Uz tempuru sushi je najpoznatije tipično japansko jelo danas popularno širom svijeta. Nauči pripremati sushi uz naš poseban video recept s pionirkom prirodne prehrane u Hrvatskoj, Jadrankom Boban Pejić 3271 2010-06-09T10:00:00+01:00. sushi jadranka boban pejić recepti alge Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/723/smotuljci-za-pomoc-u-mrsavljenju http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/6.epizoda_Matar.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/6.epizoda_Matar.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kuhar135x90.jpg Smotuljci za pomoć u mršavljenju Instruktor preživljavanja i šumski kuhar Anton Rudan ovoga puta kuha na plaži. U svojoj kuhinji na otvorenom pronalazi ljekovitu biljku matar, koja između ostalog pomaže u mršavljenju. Pogledaj video i nauči pripremati smotuljke od matara, mrkve i krumpira 4920 2010-06-04T09:49:32+01:00. šumski kuhar anton rudan ljekovito bilje recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/727/ugodni-tretmani-mrsavljenja http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/epizoda 3 wellnes zuber sasa.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/epizoda 3 wellnes zuber sasa.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/tretmani135x90.jpg Ugodni tretmani mršavljenja Robert Tomić Zuber i Saša Magdić krenuli su na tretmane mršavljenja u TwinTime Health&Wellness Clubu. Pogledaj video i saznaj kako estetski tretmani mogu pomoći kod mršavljenja 2845 2010-06-02T13:05:32+01:00. mršavimo zajedno tretmani twintime Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/685/morsko-varivo-od-omage http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/5.Omaga.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/5.Omaga.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kuhar-omaga135x90.jpg Morsko varivo od omage Naš instruktor preživljavanja Anton Rudan u četvrtoj epizodi vodi nas na otok Lošinj u potragu za omagom. Donosimo ti recept za varivo od omage koje ćemo ovoga puta pripremati na jedrilici 2290 2010-05-28T09:31:31+01:00. šumski kuhar anton rudan ljekovito bilje recept omaga Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/679/dijetni-trikovi-za-osam-kilograma-manje http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_restoran_vivax__Copy.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_restoran_vivax__Copy.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/rob-dar135x90.jpg Dijetni trikovi za osam kilograma manje Pogledaj video i saznaj kako su Robert i Saša u dva tjedna trajanja akcije ''Mršavimo zajedno'' zajedno smršavili nevjerojatnih osam kilograma. Tajne dijetalne prehrane otkrivaju nutricionistice Sandra Krstev Barać i Darija Vranešić Bender 11322 2010-05-26T13:33:33+01:00. mršavimo zajedno saša magdić robert zuber Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/677/bistra-proljetna-juha http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/juha_dunja.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/juha_dunja.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/juha_135x90.jpg Bistra proljetna juha Pogledaj video-recept za bistru proljetnu juhu od mrkve, graška i poriluka, koja će te osvježiti i napuniti energijom, a neće ti stvoriti težinu u želucu. Zahvaljujući svježe pripremljenom pestu od peršina, s juhom ćeš dobiti i dozu zelenja, koje je posebno važno u proljeće, jer čisti organizam 14206 2010-05-26T09:42:08+01:00. juha recept proljeće povrće Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/660/pita-od-koprive-iz-sumske-kuhinje http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/4.Kopriva.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/4.Kopriva.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/anton135x90.jpg Pita od koprive iz šumske kuhinje U četvrtoj epizodi pogledaj kako se priprema kopriva koju mnogi s pravom nazivaju kraljicom samoniklog bilja. U šumsku avanturu vodi te naš instruktor preživljavanja Anton Rudan 4811 2010-05-21T09:54:46+01:00. šumski kuhar anton rudan ljekovito bilje kopriva recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/658/sasa-i-robert-u-teretani http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_Krava_-_Episoda_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Zdrava_Krava_-_Episoda_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/zuber_sasa_02135x90.jpg Saša i Robert u teretani Pogledaj video i saznaj kako se naši novi kandidati Robert Tomić Zuber i Saša Magdić snalaze u teretani, zašto Saša nakon prvog treninga nije mogla staviti maskaru na oči i kako je Robert ostao bez sendviča 4933 2010-05-19T13:47:19+01:00. vježbanje mršavimo zajedno cityfitness&spa centar robert zuber teretana Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/640/pljeskavica-od-sparoga http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/SumskiKuharpljeskavica-od-sparoga-epizoda-3.f4v http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/SumskiKuharpljeskavica-od-sparoga-epizoda-3.f4v http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/sparoga2135x90.jpg Pljeskavica od šparoga Jesi li znao da šparoga liječi zubobolju i visoki tlak, a pomaže i kod reguliranja tjelesne težine? Pogledaj treću epizodu 'Šumskog kuhara' i nauči kako ubrati i pripremiti šparoge, a donosimo ti poseban recept za šumski specijalitet - pljeskavicu od šparoga 3954 2010-05-14T09:56:39+01:00. šumski kuhar anton rudan šparoge ljekovito bilje kuhanje recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/618/crna-leca-s-misancom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/crna_leca.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/crna_leca.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/leca1_135x90.jpg Crna leća s mišancom Donosimo ti video recept za ukusnu crnu leću s mišancom jer je upravo jestivo divlje zelenje idealna zdrava hrana za proljeće. S nama kuha Makronovina učiteljica kuhanja Dunja Gulin 6512 2010-05-05T12:51:57+01:00. recepti kuhanje leća alge makronova Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/619/video-tajne-mrsavljenja-ines-i-borisa http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_kraj_akcije_web.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_kraj_akcije_web.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/proslava30_map_270410135x90.jpg Video: Tajne mršavljenja Ines i Borisa Pogledaj video i poslušaj što su Ines i Boris rekli o svom programu mršavljenja, uz koji su u tri mjeseca zajedno izgubili više od 20 kilograma. Na proslavi završetka akcije "Mršavimo zajedno" bili su svi stručnjaci koji su im pomogli da smršave i promjene izgled, a neki od njih otkrili su koje su najveće promjene kroz koje su Boris i Ines morali proći 3037 2010-05-05T12:41:12+01:00. mršavimo zajedno boris rašeta ines iličić Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/601/jaglac-i-preslica-za-sumske-gurmane http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/sumski_kuhar_epizoda_2_preslica_jaglac.f4v http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/sumski_kuhar_epizoda_2_preslica_jaglac.f4v http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/rudan2135x90.jpg Jaglac i preslica za šumske gurmane Znaš li da se jaglac može jesti? U drugoj epizodi "Šumskog kuhara" naučit ćeš pripremiti najzdraviji proljetni ručak: popećke od preslice i salatu od cvjetova i listova jaglaca. Jaglac je izuzetno bogat vitaminom C, a preslica, biljka koja je na Zemlji postojala i u doba dinosaura, liječi bolesti bubrega, osteoporozu i mokraćni sustav te jača kosu i nokte 3015 2010-04-29T09:57:11+01:00. šumski kuhar proljeće jaglac preslica ljekovito bilje recept Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/599/osvjezi-se-sarenom-proljetnom-salatom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/proljetna_salata_dunja_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/proljetna_salata_dunja_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/dunja-salata135x90.jpg Osvježi se šarenom proljetnom salatom Hvata te proljetni umor i stalno ti se spava? Donosimo ti video recept za šarenu proljetnu salatu od mrkve, rotkice i sezama koja će te osvježiti i dati ti potrebnu energiju tijekom proljeća. S nama kuha Makronovina učiteljica kuhanja Dunja Gulin 4529 2010-04-28T09:57:57+01:00. salata proljeće makronova kuhanje mrkva Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/559/bijeli-zubi-za-cijeli-zivot http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/izbjeljivanje2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/izbjeljivanje2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/zubi-ines135x90.jpg Bijeli zubi za cijeli život Sanjaš li o potpuno bijelim i sjajnim zubima, svakako pogledaj video i doznaj kako izgleda profesionalno izbjeljivanje u stomatološkoj ordinaciji, tko su ovisnici o izbjeljivanju zubi i je li studentica Ines zadovoljna novom bojom svojih zubi 7684 2010-04-23T09:55:00+01:00. izbjeljivanje zubi stomatolog Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/561/sumski-cvijet-na-tvojem-tanjuru http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/1.Podbjel.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/1.Podbjel.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/podbjel135x90.jpg Šumski cvijet na tvojem tanjuru Pogledaj prvu epizodu 'Šumskog kuhara'' koji će ti otkriti tajne preživljavanja u šumi, te kako pronaći vrlo zdravu i potpuno besplatnu hranu u prirodi i pritom se dobro zabaviti. Danas pripremamo tjesteninu s podbjelom, mrkvom i rajčicom 3088 2010-04-15T10:00:08+01:00. šumski kuhar samoniklo bilje anton rudan preživljavanje Green & Bio yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/533/biorela-probiotik-dokazanog-ucinka http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Biorela.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Biorela.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/biorela135x90.jpg Biorela - probiotik dokazanog učinka Korisne probiotske bakterije stvaraju nepovoljne uvjete za rast nepoželjnih mikroorganizama i potiču prirodnu otpornost probavnog sustava 3759 2010-04-14T10:00:44+01:00. biorela probiotik bakterije probava Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/555/izbjeljivanje-zubi-bez-opasnosti http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/izbjeljivanje1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/izbjeljivanje1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/dr.dean-cekic135x90.jpg Izbjeljivanje zubi bez opasnosti Koristiš pastu za izbjeljivanje zubi, ali ne primijećuješ poboljšanja? Pogledaj prvi dio videa i saznaj kako izgleda priprema za profesionalno izbjeljivanje zubi u ordinaciji. Stomatolog Dean Cekić objašnjava zbog čega zubi postaju žuti i kojim se metodama mogu učinkovito i trajno posvijetliti   5410 2010-04-14T09:46:31+01:00. zubi izbjeljivanje stomatolog Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/515/biorela-probiotik-nove-generacije http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Biorela.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Biorela.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/covjek135x90.jpg Biorela - probiotik nove generacije Zdravlje probavnog sustava od iznimne je važnosti za imunitet cijelog organizma. No, koliko zapravo znamo o probioticima i kako odabrati najbolji probiotik? 4688 2010-04-06T16:06:28+01:00. probiotik probava bakterije biorela Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/518/uskrsnje-okruglice-iznenadenja http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/okruglice_iznenadjenja.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/okruglice_iznenadjenja.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/jadranka3135x90.jpg Uskršnje okruglice iznenađenja U vrijeme preduskršnjih priprema predlažemo ti ukusan, prirodan i jednostavan recept ''Okruglice iznenađenja'' s okusom kokosa i vanilije. Pogledaj naš video recept s Jadrankom Boban Pejić i razveseli prijatelje i obitelj 4842 2010-03-31T09:51:45+01:00. jadranka boban pejić deserti organsko recepti Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/489/proseci-dok-telefoniras http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu5.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu5.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/telefoniranje_ured1135x90.jpg Prošeći dok telefoniraš Tijekom radnog dana ne ispuštaš telefonsku slušalicu iz ruke i osjećaš stalne bolove u vratu i ramenima? Pogledaj naše video vježbe i nauči kako pravilno sjediti i telefonirati na poslu 1752 2010-03-30T13:00:00+01:00. vježbe ana-marija jagodić rukavina kralježnica ured Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/490/lijekovi-za-mrsavljenje-toksicni http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/lidija_gajski_interview.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/lidija_gajski_interview.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/lidija135x90.jpeg Lijekovi za mršavljenje toksični? Povodom nedavnog povlačenja najpoznatijeg lijeka za mršavljenje Reductila s našeg tržišta, donosimo ekskluzivni video intervju s doktoricom Lidijom Gajski, autoricom knjige 'Lijekovi ili priča o obmani'' 3537 2010-03-24T13:00:00+01:00. lidija gajski reductil lijekovi mršavljenje Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/485/pripremi-se-za-porod http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/trudnice_druga_vjezba.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/trudnice_druga_vjezba.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/trudnica_vjezbe-z135x90.jpg Pripremi se za porod Pogledaj video vježbe za trudnice koje će ti pomoći da razgibaš tijelo, ukloniš bolove u kralježnici i grčeve u nogama, naučiš pravilnije disati i bolje se pripremiš za porod 4296 2010-03-19T12:53:00+01:00. trudnice vježbe trudnoća pilates disanje Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/452/mala-skola-pranja-zubi http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Pranje_zubi2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Pranje_zubi2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/pranje_zubi_135x90.jpg Mala škola pranja zubi Pogledaj video i nauči pravilnu tehniku četkanja zubi te saznaj zašto dok pereš zube ne smiješ četkicom radili horizontalne pokrete. Poslušaj savjete stomatologinje Ivane Cekić kako se služiti međuzubnom četkicom i uvijek imati čiste, zdrave i lijepe zube 6127 2010-03-15T09:53:14+01:00. zubi zubno meso karijes stomatologija higijena Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/416/uspjesno-oborio-3-5-kilograma http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Boris_vjezbe_Uvod_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Boris_vjezbe_Uvod_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/BORIS135x90.jpg Uspješno oborio 3,5 kilograma Boris je u mjesec dana pridržavanja stroge dijete i intenzivnih treninga smršavio 3,5 kilograma, a hlače su mu polagano, ali sigurno počele padati.  Izrazito je ponosan na to što niti jednog dana nije osjetio glad, a nije propustio čak niti jedan trening 3436 2010-03-04T12:55:00+01:00. mršavimo zajedno boris rašeta trening Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/431/trbusnjake-radim-kao-od-sale http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Ines_vjezbe1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Ines_vjezbe1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/ines-trbuh135x90.jpg Trbušnjake radim kao od šale Pogledaj video vježbe za zagrijavanje i trbušnjake na pilates lopti s kojima se Ines na početku mučila, a sada ih radi kao od šale. Kaže da se svakim danom osjeća sve jače i jače, da joj se poboljšala kondicija i da sada bez problema može napraviti 15 trbušnjaka u nizu i to u tri seta, a prije joj je i pet bilo previše 9113 2010-02-26T11:54:07+01:00. mršavimo zajedno ines iličić trening vježbanje tr Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/405/cetkica-za-zube-treba-biti-mekana http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Pranje_zubi1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Pranje_zubi1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/cekic06_zeh_260110135x90.jpg Četkica za zube treba biti mekana Pogledaj video i saznaj kako izgleda dobra četkica za zube, koju trebaš mijenjati svaka dva do tri mjeseca. Kako se koristi međuzubna četkica i kako nepravilnom upotrebom zubnog konca možeš ozljediti zubno meso te o čemu trebaš razmišljati pri odabiru zubne paste otkriva ti dr. Ivana Cekić 5817 2010-02-24T09:50:35+01:00. zubi higijena stomatologija Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/418/borisove-muke-po-trbusnjacima http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Boris_vjezbe1_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Boris_vjezbe1_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/boris-domagoj-zk135x90.jpg Borisove muke po trbušnjacima Pogledaj naš video i saznaj kako smo natjerali Borisa da legne na klupicu za trbušnjake, zašto je važno da tijekom treninga ojača leđa i koje vježbe mu je pokazao njegov osobni trener Domagoj Jug-Dujaković na treningu u City Fitness&Spa centru 5292 2010-02-22T12:55:46+01:00. mršavimo zajedno boris rašeta trening mišići kilogrami Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/400/pravilno-gledanje-u-ekran http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu4.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/racunalo135x90.jpg Pravilno gledanje u ekran Pogledaj naš video i saznaj kolika bi trebala biti udaljenost između tvog oka i ekrana dok radiš na računalu, te kako namjestiti ekran da smanjiš pritisak na vratnu kralježnicu, a praktične savjete dat će ti inovatorica Body tehnike Ana-Marija Jagodić Rukavina 3092 2010-02-16T12:15:05+01:00. vježbe ana-marija jagodić rukavina ured zglobovi Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/394/trikovi-za-kvalitetno-mrsavljenje http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Boris_Savjetovanje_Final.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Boris_Savjetovanje_Final.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/boris-salata135x90.JPG Trikovi za kvalitetno mršavljenje Pogledaj naš video i saznaj tko je glavni krivac za višak kilograma oko Borisovog struka, zašto je naljutio našu nutricionisticu Sandru Krstev Barać, te koje je trikove za zdravo mršavljenje usvojio 8764 2010-02-11T13:00:00+01:00. boris rašeta mršavimo zajedno vitaminoteka kilogrami Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/383/pravila-zdravog-mrsavljenja http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Ines_savjetovanje_final.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Ines_savjetovanje_final.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/ines135x90.jpg Pravila zdravog mršavljenja Pogledaj naš video i saznaj koje su najveće greške u prehrani koje su dovele Ines do problema s viškom kilograma, nauči koje su tajne zdrave i balansirane prehrane, te koliko međuobroka i obroka dnevno preporučuje nutricionistica Sandra Krstev Barać 5546 2010-02-08T14:04:27+01:00. mršavimo zajedno ines ilicic vitaminoteka Dijeta & Vitalnost yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/348/opusti-zglobove-dok-pises-na-tastaturi http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu3.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/tipkovnica135x90.jpg Opusti zglobove dok pišeš na tastaturi Brinu te bolovi u zglobovima jer provodiš sate i sate pišući na svom računalu? Pogledaj naš video s inovatoricom Body tehnike Anom-Marijom Jagodić Rukavinom koja će te naučiti kako pravilno pisati na tastaturi i više nećeš patiti od neugodih bolova u rukama 3734 2010-02-02T10:00:00+01:00. vježbe ana-marija jagodić rukavina kralježnica Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/349/homeopatija-za-pocetnike http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Homeopatijacajevi.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Homeopatijacajevi.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/caj_homeopatija-zk135x90.jpg Homeopatija za početnike (2. dio) Pogledaj naš video i saznaj koji se tradicionalni izvorni stari recepti kod nas koriste već više od 200 godina protiv prehlade i gripe. Otkrivamo kako na pravilan način pripremiti čaj od kadulje i kako borove iglice u morskoj vodi mogu pomoći kod upale sinusa 9467 2010-01-25T13:00:00+01:00. homeopatija zdravlje čajevi gripa prehlada Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/336/kruske-s-cokoladom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje_cetiri.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje_cetiri.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kruske_s_cokoladom135x90.jpg Kruške s čokoladom Pogledaj naš video s Makronovinom učiteljicom kuhanja Anom Janjatović-Zoricom, koja će ti pokazati kako da napraviš jednostavan, ukusan i zdrav desert- kruške s čokoladom i otkriti trikove za njihovo ukrašavanje 5685 2010-01-22T10:00:00+01:00. kuhanje recepti makronova kruške čokolada Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/303/aktivno-sjedenje-u-uredu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/vjezbe-zk135x90.jpg Aktivno sjedenje u uredu 2 Pogledaj drugi dio našeg videa u kojem mag. kineziologije i inovatorica Body tehnike Ana-Marija Jagodić Rukavina objašnjava koje su najčešće greške koje radiš dok sjediš na poslu i otkriva kako ti prekrižene noge blokiraju cirkulaciju i stvaraju celulit 12035 2010-01-12T13:00:00+01:00. vježbe pilates posao kralježnica bolovi Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/311/gastro-trikovi-za-najmlade http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/AineMcatere1_Makronova.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/AineMcatere1_Makronova.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/juha-zk__135x90.jpg Gastro trikovi za najmlađe Pogledaj naš ekskluzivni video s poznatom kuharicom slavnih Aine McAteer koja je tijekom svog posjeta Zagrebu za ekipu zdravekrave pripremila juhu od pastrnjaka i jabuke iz njezine nove kuharice 'Za djecu' i otkrila trikove pomoću kojih roditelji mogu potaknuti djecu da jedu što više povrća 9368 2010-01-11T10:00:00+01:00. kuhanje recepti makronova djeca aine Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/302/video-pravilno-sjedenje-u-uredu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/U_uredu1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/ured-zk135x90.jpg Video: Aktivno sjedenje u uredu Način na koji sjediš na poslu ključan je za zdravlje tvoje kralježnice. Koje su najčešće greške i kako ublažiti ili ukloniti bolove u kralježnici i mišićima tijekom dugog radnog dana otkriva ti mag. kineziologije i inovatorica Body tehnike Ana-Marija Jagodić Rukavina 6468 2010-01-05T13:00:00+01:00. vježbe pilates posao kralježnica bolovi Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/252/homeopatija-za-pocetnike http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Homeopatija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/Homeopatija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/sanja-matija135x90.jpg Homeopatijom protiv gripe i prehlade Kako izgleda jedan homeopatski pregled, koje su stare metode uklanjanja vručice pomoću vode i leda, te kako liječnik homeopat postavlja dijagnozu pacijentu upitali smo dr. Sanju Žamić, homeopata, akupunkturologa i predsjednicu Hrvatske udruge homeopata klasične homeopatije 6222 2009-12-09T13:00:00+01:00. prehlada gripa virusi homeopatija čaj Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/246/gusto-varivo-od-zelenog-graska http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/makronova_trecii_recept.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/makronova_trecii_recept.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/varivo_grasak.jpg-zk135x90.jpg Gusto varivo od zelenog graška Makronovina učiteljica kuhanja Ana Janjatović-Zorica pokazat će ti kako ćeš pripremiti i poslužiti gusto varivo od polovica suhog zelenog graška koje će te ugrijati, obnoviti ti izgubljenu energiju u hladnijim danima i dati ti snagu za ostatak dana 12736 2009-12-04T10:00:00+01:00. kuhanje recepti makronova varivo grašak Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/211/otopi-kilograme-infracrvenim-svjetlom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/liposukcija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/liposukcija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/petra.jpg-zk135x90.jpg Otopi kilograme infracrvenim svjetlom U centru za oblikovanje tijela SlimaBella žene prolaze kroz jedinstven program mršavljenja u posebnoj infracrvenoj kapsuli i sauni, a ako žele pružena im je i psihološka podrška pod vodstvom psihoterapeutkinje prof. Mare Orehovec 17178 2009-11-20T13:00:00+01:00. tretman mršavljenje slimabella tijelo psihoterapija Ljepota & Ljubav yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/217/vjezbe-za-laksu-trudnocu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/trudnice.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/trudnice.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/trudnica-zk135x90.jpg Vježbe za lakšu trudnoću Donosimo video vježbe koje će te pripremiti za što sigurniji i lakši porod, pomoći ti da održiš optimalnu formu i elastičnost tijela, i da ojačaš zdjelične, trbušne i leđne mišiće koji su ti potrebni tijekom poroda i pritom se dobro zabaviš 6590 2009-11-17T10:00:00+01:00. trudnoća tjelovježba pilates trudnice vježbe Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/197/smeda-riza-s-kestenima http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/makronova_druggi_recept.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/makronova_druggi_recept.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/riza-zk135x90.jpg Smeđa riža s kestenima Makronovina učiteljica kuhanja Ana Janjatović-Zorica pokazat će ti kako napraviti ukusan jesenski recept - smeđu rižu s kestenima. Smeđa ili intergralna riža ima sačuvanu vanjsku ovojnicu zrna koja sadrži puno hranjivih sastojaka, vlakana, vitamina B skupine, kvalitetnija je od bijele riže i zdravija 4895 2009-11-16T13:00:00+01:00. kuhanje recepti makronova riža kesteni Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/205/vecernji-make-up http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/make_up_vecernji_look.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/make_up_vecernji_look.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/usnice-zk135x90.jpg Večernji make up Poznata stilistica, Silva Stojanović otkriva kako u par koraka transformirati dnevni make up u večernji make up, preporučuje matiranje obraza i nanošenje crvenog ruža i olovke za usne, te preporučuje da crveni ruž uvijek nanosiš kistom kako bi postigla sofisticiraniji izgled 32124 2009-11-09T13:00:00+01:00. šminkanje koža silva stojanović ministarstvo ljepote puder Ljepota & Ljubav yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/194/juha-od-bundeve-i-zobenog-mlijeka http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/makronova_juha.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/makronova_juha.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/juha-zk_135x90.jpg Juha od bundeve i zobenog mlijeka Makronovina učiteljica kuhanja Ana Janjatović-Zorica pokazat će ti kako pripremiti ukusnu jesensku juhu od bundeve i zobenog mlijeka. Ana je izabrala Hokaido bundevu - rijetku i vrlo traženu bundevu jarko narančaste kore i narančastog mesa, izrazito zdravu i bogatu karotenom 5098 2009-11-04T13:00:00+01:00. recepti kuhanje makronova bundeva Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/179/pilates-vjezbe-za-leda http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_kraljeznicu_AVI_Microsoft_DV_PAL.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_kraljeznicu_AVI_Microsoft_DV_PAL.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/leda-zk135x90.jpg Pilates vježbe za leđa Instruktorica pilatesa Mirela Anić i njezin kolega magistar kineziologije Igor Jukić iz Body & Mind Studio Pilates pokazat će ti vježbe pomoću kojih ćeš znatno popraviti držanje tijela, ukloniti neugodne bolove u kralježnici i sačuvati svoju mladost 22000 2009-10-30T10:00:00+01:00. pilates vježbe leđa mirela anić body&mind Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/182/dnevni-make-up http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/make_up_dnevni_look.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/make_up_dnevni_look.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/make_up-zk135x90.jpg Dnevni make-up Ministrica ljepote Silva Stojanović pokazuje kako pravilnim odabirom šminke postići prirodan dnevni look, otkriva kako se maskara uvijek nanosi u dva sloja, pokazuje ti kako ćeš jednostavno urediti obrve i objašnjava kako precizno nanijeti sjenilo za oči, rumenilo i sjajilo za usne 47314 2009-10-26T10:00:00+01:00. šminkanje koža silva stojanović ministarstvo ljepote maskara Ljepota & Ljubav yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/180/pilates-vjezbe-za-bedra http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_noge_AVI_Microsoft_DV_PAL.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_noge_AVI_Microsoft_DV_PAL.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/pilates-bedra-zk135x90.jpg Pilates vježbe za bedra Instruktorica pilatesa Mirela Anić iz Body & Mind Studio Pilates pokazuje ti praktične vježbe pomoću kojih ćeš ojačati vanjske i unutarnje dijelove bedara, a možeš ih raditi i u vlastitom domu uz pomoć fleks gume, para bučica i pilates lopte 14660 2009-10-23T10:00:00+01:00. vježbe noge pilates mirela anić Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/95/meksicki-napitak-za-zdravo-jutro http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/cokolada135x90.jpg Meksički napitak za zdravo jutro Ujutro si često u nedoumici što jesti i ne znaš kako brzo pripremiti kvalitetan, zdrav i ukusan doručak? Dunja Gulin, Makronovina učiteljica kuhanja otkriva recept iz svoje kuharice 'Doručak' kojim će pokazati kako napraviti ukusan meksički čokoladni napitak Champuraddo za brzo buđenje i dobar početak dana 9695 2009-10-15T10:00:00+01:00. recepti kuhanje doručak čokoladni napitak zdrava prehrana Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/167/Tajna-nanosenja-pudera http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/MakeUP_Puder.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/MakeUP_Puder.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/puder-zk135x90.jpg Tajna nanošenja pudera Poznata stilistica i 'Ministrica ljepote' Silva Stojanović pokazat će ti kako osigurati idealnu dugotrajnu podlogu koja je osnova svakog make-upa i otkriti kako možeš učinkovito testirati puder na svojoj koži i prekriti sitne nedostatke poput podočnjaka i bora 26039 2009-10-09T10:00:00+01:00. šminkanje puder koža silva stojanović ministarstvo ljepote Ljepota & Ljubav yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/162/mala-skola-sminkanja http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zk_make_up_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zk_make_up_1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/torbica-zk135x90.jpg Mala škola šminkanja Poznata stilistica i 'Ministrica ljepote' Silva Stojanović otkriva kakvu podlogu koristiti, preporučuje ti aplikatore pomoću kojih ćeš se lakše našminkati i objašnjava što bi svaka žena trebala imati u svojoj kozmetičkoj torbici za uspješnu transformaciju iz dnevnog u večernji make-up 31635 2009-10-02T10:00:00+01:00. šminkanje make up ljepota koža kozmetika Ljepota & Ljubav yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/160/pilates-vjezbe-za-ruke http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_ruke_mirela.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_ruke_mirela.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/ruke-zk135x90.jpg Pilates vježbe za ruke Instruktorica pilatesa Mirela Anić i njezin kolega, magistar kineziologije Igor Jukić iz Body & Mind Studio Pilates pokazat će ti vježbe pomoću kojih ćeš ojačati mišiće ruku, ramena, prsa i leđa i konačno ponosno prošetati gradom u majici bez rukava 11125 2009-10-01T09:58:08+01:00. vježbe ruke pilates mirela anić body&mind Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/154/mezoterapijom-protiv-bora http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_terapija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/zdrava_krava_terapija.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/mezo-zk135x90.jpg Mezoterapijom protiv bora Pogledaj video i saznaj zašto je bivša Divasica Ivana Husar Mlinac nakon ljeta odlučila isprobati tretman mezoterapije u poliklinici Sinteza kod doktorice Jeannette Gjurić 15101 2009-09-25T13:00:00+01:00. mezoterapija tretman bore koža zatezanje Ljepota & Ljubav yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/96/kasa-zuri-mi-se http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje2.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kasa-recept135x90.jpg Kaša 'Žuri mi se' Dunja Gulin, Makronovina učiteljica kuhanja za Zdravu Kravu predlaže ukusne recepte iz svoje kuharice Doručak koji će ti osigurati dobru koncentraciju i stabilnu energiju tijekom jutra, te tijelo pripremiti na umne i tjelesne napore 23478 2009-09-18T12:57:51+01:00. recepti kuhanje doručak zobene pahuljice zdrava prehrana Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/146/vjezbe-za-jaca-leda-i-trbuh http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/patrcevic_vjezbe1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/patrcevic_vjezbe1.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/vjezbanje2135x90.jpg Vježbe za jača leđa i trbuh Najpoznatiji hrvatski Ironman triatlonac, Dejan Patrčević, pokazuje ti praktične vježbe pomoću kojih ćeš ojačati leđne i trbušne mišiće i uspješno pripremiti tijelo prije plivanja, trčanja ili vožnje biciklom 11275 2009-09-16T15:57:01+01:00. dejan patrčević vježbe trbušni mišići Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/119/pilates-vjezbe-za-ravan-trbuh http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_trbuh.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_trbuh.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/trbusnjaci135x90.jpg Pilates vježbe za ravan trbuh Instruktorica pilatesa Mirela Anić iz Body & Mind Studio Pilates i njezin kolega, magistar kineziologije Igor Jukić, pokazat će ti vježbe kojima ćeš učvrstiti trbušne mišiće 46213 2009-08-27T10:17:20+01:00. vježbanje pilates vjezbe za trbuh Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/118/pilates-vjezbe-za-cvrstu-guzu http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_straznjicu.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/vjezbe_za_straznjicu.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/guza135x90.jpg Pilates vježbe za čvrstu guzu Instruktorica pilatesa Mirela Anić iz Body & Mind Studio Pilates za zdravukravu pokazuje vježbe koje će ti pomoći učvrstiti guzu i dovesti tijelo ponovo u formu. Pogledaj video! 26789 2009-08-27T09:55:16+01:00. mirela anić pilates body&mind vježbe guzica Fit & Well yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/105/tikvice-punjene-kvinojom http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje_kvinoja_tikvice.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje_kvinoja_tikvice.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/kvinoja__135x90.jpg Tikvice punjene kvinojom Kombinacija kvinoje, tikvica i aromatičnih začina zadovoljit će i najzahtjevnije gurmane, a niska kalorična vrijednost ovog jela ponukat će i osobe na dijeti da se prihvate kuhače i isprobaju ovaj ukusni recept 8553 2009-08-14T13:37:26+01:00. kvinoja Hrana & Zdravlje yes http://www.zdravakrava.hr/clanak/94/dorucak-s-okusom-mediterana http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje.flv http://www.zdravakrava.hr/media/mediaplayer/player-licensed.swf?file=http://e1.simplecdn.net/zdravakrava/articles/kuhanje.flv http://www.zdravakrava.hr/media/article/images/recept-tofu135x90.jpg Doručak s okusom mediterana Kuhaj s zdravomkravom i Dunjom Gulin, učiteljicom kuhanja iz Makronove i otkrij kako pripremiti ukusan i zdrav doručak koji će te razbuditi, dati ti osjećaj sitosti i napuniti te energijom prije odlaska na posao. Dunja će ti pokazati recept iz svoje kuharice Doručak 6598 2009-07-28T14:56:58+01:00. recepti kuhanje doručak tofu zdrava prehrana Hrana & Zdravlje yes