Rezultati pretraživanja (92): vježbe
-
Želim ravan trbuh nakon poroda!
Čitateljicu Josipu zanima kako vježbama učvrstiti trbuh i smanjiti masne naslage
-
Deset savjeta za užurbane žene
Tvoj ured može postati i mjesto gdje ćeš napraviti nešto za svoje zdravlje
-
U trećem tromjesečju vježbaj na lopti
U posljednja četiri tjedna češće izvodi vježbe na lopti i vježbe opuštanja
-
Vježbanjem savladaj prepreke svog tijela
Fitness kuća Collum nudi individualni pristup svakom polazniku
-
Trudničke vježbe za pravilno držanje
Održavaj pravilan položaj trupa, trbuh ne smije jako vući kralježnicu naprijed
-
Trudnoća je lakša uz vježbe istezanja
Kod vježbi istezanja pomoći ti može i tvoj partner ili drugi član obitelji!
-
Cameron Diaz mršavi uz obilan doručak
Obilan doručak i namirnice bogate bjelančevinama tajna su izgleda Cameron Diaz
-
Trikovi za pravilno trčanje
Tijekom trčanja diši kroz usta i nos jer su potrebe za kisikom povećane
-
Pilates na ručniku
Škare i kruženje nogama super su vježbe za trbuh koje možeš izvoditi i na plaži
-
Brzi fitness u parku za menadžere
Iskoristi pauzu na poslu za učinkovito vježbanje u obližnjem parku
-
Priprema za porod: čučnjevi i istezanje
Vježbanjem ćeš povećati izdržljivost kako bi imala snage za cijeli porod
-
Last minute vježbe za guzu
Pogledaj SOS vježbe za čvrstu guzu i bedra na plaži
-
SOS vježbe za ravan trbuh
Donosimo ti SOS vježbe za ravan trbuh u kupaćem kostimu
-
3 antistres vježbe za menadžere
Riješi se nakupljenog stresa i učvrsti tijelo uz vježbe za menadžere
-
5-minutni pilates za čvrstu guzu
Pet minuta tjelovježbe dnevno dovoljno je da se pokrene krvotok i disanje
-
Neurobik-antistresni trening u 15 minuta
Odvoji nekoliko minuta za antistresni trening kojim ćeš razbistriti opterećen um
-
10 vježbi za vitke noge
Donosimo ti seriju vježbi s kojima ćeš pripremiti noge za nadolazeće ljeto
-
Trudničke vježbe za bolna leđa
Isprobaj vježbe koje su trudnici Lujzi pomogle da se riješi bolova u leđima
-
Novi trend pilates plesa osvaja svijet
Probaj fuziju pilatesa i plesnih tehnika ili pilatesa i treninga snage
-
Trbušnjaci u trudnoći ipak dobrodošli
Pogledaj kako izgleda Lujzin trening u Abargo Rehab centru
-
Disco aerobic skida kilograme!
Pogledaj video i saznaj kako izgleda sat disco aerobica!
-
Kako pravilno koristiti kardio sprave?
Naše čitateljice zanima koje su kardio vježbe najbolje za mršavljenje
-
8 idealnih vježbi za 4 oblika tijela
Oblik tijela ne možeš promijeniti, ali vježbama ga možeš ljepše definirati
-
Prirodna trudnoća
Saznaj kako jačati otpornost i ublažiti jutarnje mučnine tijekom trudnoće
-
Vaša trudnoća
Vodič ''Vaša trudnoća'' olakšat će ti i objasniti sve trudničke tegobe
-
Vježbe za prvo tromjesečje
Upotrebom elastične trake postiže se bolja kontrakcija mišića zdjelice
-
Što očekivati u trudnoći?
Knjiga ''Što očekivati u trudnoći'' donosi nove spoznaje o trudnoći i porođaju
-
Čučanj s partnerom
Čučanj s partnerom jača mišiće nogu, a vježbom postižeš kontrolu zdjelice
-
Viseći trening za ravan trbuh
Pogledaj video s TRX vježbama za trbušne i prsne mišiće
-
Otkoči tijelo uz parinama jogu
Parinama joga vježba se uz pomoć užeta, stolice i drvenog mosta
-
Trening s bučicama za cijelo tijelo
Vježbe s bučicama razvijaju cijelo tijelo i jačaju motoričke sposobnosti
-
Skoči na trampolin i izbaci toksine
Skakanje na trampolinu zove se stanična tjelovježba jer aktivira sve stanice
-
Neočekivane blagodati vježbanja
Za jačanje kostiju najbolje su vježbe dizanja utega i sportovi s reketima
-
Vježbe prije i poslije skijanja
Pripremili smo ti vježbe koje možeš raditi prije i poslije odlaska na skijanje
-
Pomlađena kralježnica u 30 dana
Fizioterapeuti iz Abargo Rehab centra pomažu ti vratiti kralježnicu u top formu
-
Anticelulitne vježbe s valjkom
Dok vježbaš masiraj kritično područje anticelulitnim valjkom
-
Pilates za pobjednike
Poznate tenisačice sestre Williams vježbaju pilates radi bolje kondicije i snage
-
Medicinski fitness za zdrava leđa
Imaš ukočena i bolna leđa? Prijavi se na naš natječaj i oslobodi se bolova!
-
Vježbe za imunitet
Ljudi koji vježbaju čak su 50 posto otporniji na bolesti od onih koji samo sjede
-
Nauči se pravilno istezati
Ne znaš kako se pravilno istegnuti nakon vježbanja? Pogledaj video!
-
Kako učvrstiti stražnjicu?
Otkrivamo najčešće greške pri izvođenju vježbi za stražnjicu i bedra
-
Zablude o trbušnjacima
Misliš da znaš kako se rade trbušnjaci? Ipak, pogledaj video!
-
Aerobik za početnike
Pravilan korak u step aerobiku je kada cijelim stopalom stanemo na step
-
Čučanj i iskorak za čvrste noge
Pogledaj video i saznat ćeš kako pravilno izvesti čučanj i iskorak
-
Trikovi za bolji trening
Pogledaj video i odradi trening uz vodstvo stručnih fitness trenera
-
Trening za marince - hit sezone
Sanjaš o čvrstim i prirodnim mišićima? Pogledaj naše video vježbe!
-
Vježbe za trbuh i leđa
Pogledaj video i nauči raditi vježbe za trbuh i donji dio leđa
-
Vježbe za guzu i leđa
Pogledaj video vježbe za lijepu i čvrstu stražnjicu i zdrava leđa
-
Vrati se u formu nakon ljeta!
Pogledaj video vježbe za noge i ruke koje će te vratiti u formu nakon ljeta!
-
Gimnastika za lijepe i zdrave noge
Pročitaj korisne i jednostavne vježbe za lijepe i zdrave noge
-
Vodena terapija za bolnu kralježnicu
Dok plivaš, glavu drži mirno i izbjegavaj bilo kakve nagle pokrete
-
Knjigu i DVD osvojili su...
Najsretniji registrirani korisnici osvojili su knjigu 'Zdrava i fit u trudnoći'
-
Sedam vježbi za vitku liniju
Sanjaš o ravnom trbuhu? Donosimo ti savjete kako najlakše raditi trbušnjake!
-
Pronađi svoj idealni trening!
Nabavi tenisice za trčanje, uživaj u okolišu i osjeti trkačku euforiju
-
Video vježbe za prsa i ruke
Pogledaj četvrti video prilog s DVD-a 'Pilates za trudnice' Mirele Anić Tarle
-
Pilates vježbe za trudnice
Pogledaj drugi dio videa 'Pilates za trudnice' s Mirelom Anić Tarle
-
Šest trikova za vitku liniju na plaži
Limunadom pobijedi žudnju za ugljikohidratima i riješi se nakupljene tekućine
-
Budi zdrava i fit u trudnoći
Donosimo ti video vježbe iz programa 'Pilates za trudnice' Mirele Anić Tarle
-
Vježbe protiv celulita
Donosimo ti pet vježbi kojima ćeš smanjiti celulit i učvrstiti guzu i bedra
-
Yoga za početnike
Yoga se vježba bosih nogu zbog veće stabilnosti i čvršćeg oslonca
-
Vježbe za bolje seksualno zdravlje
Vježbe s elastičnom trakom i jastucima produžuju trajanje kontrakcija u seksu
-
Preduhitri upalu mišića i zglobova!
Pomoću prirodnih dodataka prehrani izliječi bolne zglobove i koljena
-
Vježbe za ruke i noge u trudnoći
Trudnice često imaju bolove u rukama i nogama zbog smanjene cirkulacije
-
Prošeći dok telefoniraš
Pokušaj izbjeći hvatanje slušalice s ramenom jer tako dodatno opterećuješ mišiće
-
Pripremi se za porod
Redovito vježbanje 2 do 3 puta tjedno osigurava lakši porod
-
Uvuci trbuh i zaboravi bol u leđima
Vježbe za lumbalni dio kralježnice učvršćuju trbuh i ispravljaju držanje
-
Zašto propadaju odluke o vježbanju?
Žene s viškom kilograma brže odustaju od vježbanja nego muškarci
-
Čvrsta guza za 15 minuta
Vježbe s Valslideom traju 15-tak minuta, a daju brze i dramatične rezultate
-
Pravilno gledanje u ekran
Udaljenost između oka i ekrana treba biti od 35 do 40 cm, a maksimalno 75 cm
-
Savjet tjedna: vježbanje u teretani
Vježbajući u teretani žene će učvrstiti tijelo i smanjiti bolove u leđima
-
Opusti zglobove dok pišeš na tastaturi
Kad radiš na računalu, tipkovnicu podigni prema gore da opustiš zglob
-
Mali trikovi za vrhunsku formu
Održi formu vježbama za stolom u uredu, ispred TV-a ili dok vežeš cipele
-
Drew Barrymore vježba vojnički
Drew Barrymore održava vitku liniju vojničkim vježbama i utezima
-
Aktivno sjedenje u uredu 2
Pogledaj video i nauči 'preživjeti' radni dan bez bolova u leđima i mišićima
-
Tajne mršavljenja slavnih
Saznaj kako mršave i vježbaju holivudske zvijezde i koje rekvizite koriste
-
Video: Aktivno sjedenje u uredu
Pogledaj video i nauči sve o pravilnom sjedenju na poslu
-
Instant vježbe za bezbrižno skijanje
Ojačaj mišiće bedara, stražnjice i trbuha i uživaj u zimovanju
-
Egzotičnim plesom otopi kalorije i strah
Trbuh je najvažniji centar tijela jer se osim mišića tamo nalaze i naše emocije
-
Vježbe za 'vremenske' putnike
Svakih sat vremena minimalno prošeći pet minuta po avionu, i istegni se
-
Izbriši celulit vježbajući s gumom
Ne voliš gužvu u teretani? Elastična guma predstavlja novu teretanu u malom
-
Četiri trika za uspješno mršavljenje
Cure koje se udruže na planu treninga i dijete lakše mršave
-
Kružni trening za top formu
Kružni trening izdužuje mišiće i maksimalno topi masne naslage
-
Vježbe za lakšu trudnoću
Trudnice koje vježbaju lakše održavaju tjelesnu težinu, te pravilnije dišu
-
Zapleši na šipki...
Pole Dance Fitness jako pozitivno utječe na samopouzdanje
-
Pilates ti vraća samopouzdanje
Prvi put u Hrvatskoj kreće BC Pilates- program vježbi za oboljele od raka dojke
-
Pilates vježbe za leđa
Želiš popraviti držanje? Pogledaj naše videovježbe
-
Pilates vježbe za bedra
Kako ojačati mišiće bedara? Pogledaj naše videovježbe
-
Pilates vježbe za ruke
Želiš ponosno nositi majice bez rukava? Pogledaj naše videovježbe
-
Fitness trendovi za jesen/zimu
Ove jeseni pobijedi stres fit boxom, a avanturu doživi na cyclingu
-
Najbolji trening za miss guze
Fitness kuća Collum zaslužna je za 'naj' zagrebačku guzu, onu Katarine Rautek
-
Vježbe za jača leđa i trbuh
Želiš početi voziti bicikl ili trčati? Naše videovježbe će te pripremiti
-
Pilates vježbe za čvrstu guzu
Želiš smanjiti utjecaj gravitacije na guzu? Pilates je pravo rješenje za tebe
