Kao što je u prethodnom članku navedeno hipokinezija je postala globalni problem te u uz novonastalu situaciju može ima…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Bez jakih mišića trupa tijelo nije stabilno. Zato nema svrhe jačati mišiće ramena ili donjih i gornjih ekstremiteta …
Kettlebell, girja ili rusko zvono je odličan rekvizit, čijom upotrebom brzo dolazi do gubitka potkožnog masnog tkiva i …
Planiraš se aktivirati, ali ne znaš gdje početi? Ako si društven tip isprobaj tečaj pilatesa ili stepa, a ako si indivi…
Dipl. ing. nutricionizma i fitness trenerica Marija Andrijašević iz Vita fitness centra preporučuje ti otkačene trening…
Znojenjem u sauni se mršavi, a proteinski napitci napuhat će ti mišiće? Postoje brojni mitovi i zablude o vježbanju koj…