• Kako odabrati pravi proteinski shake?

    Proteinski shakeovi sastoje se od koncentriranih izvora proteina, a mogu biti biljnog ili životinjskog porijekla. Novija istraživanja su pokazala da su shakeovi od biljnih proteina jednako učinkoviti kao i oni od proteina životinjskog podrijetla. Umjetna sladila u shakeovima osobito šećerni alkoholi, mogu izazivati kod određenih ljudi tegobe poput nadutosti i proljeva, stoga treba birati sladila koja nemaju laksativni učinak

  • Kako smo proslavili gubitak kilograma?

    VIDEO

    'Vau, seka i ja ukupno smo izgubile 22 kilograma, a o centimetrima da ne govorim. Moj rezultat je 11 kilograma i 11 centimetara manje u struku. Za samo dva mjeseca i bez gladovanja', rekla je Vlatka na završnom druženju povodom završetka akcije ''Mršavimo zajedno uz SlimCut''! Više saznaj u videu!

  • Mentalni trikovi protiv tjeskobe

    Muče te bolna sjećanja, brige ili strahovi? Nemoj to trpjeti, nego iskušaj ovih pet mentalnih trikova za uklanjanje bolnih i negativnih misli, koje snizuju kvalitetu života i ometaju ostvarenje ciljeva. Isprobaj trikove poput skretanja pažnje, nadomještanja, potiskivanja, svjesnosti i meditacije

  • Vodič kroz svijet seksualnih igračaka

    Od viktorijanskog doba, kada su izumljeni vibratori kao pomoć spolno nezadovoljnim ženama pa sve do danas, sve više žena koristi vibratore zbog snažnijih i češćih orgazama. U proteklom je desetljeću upotreba vibratora prestala biti velik društveni tabu pa sve više žena, ali i muškaraca ima pozitivno mišljenje o seksualnim igračkama

  • Dirljivo oproštajno pismo umirućem psu

    Udruga Prijatelji životinja i čakovečko sklonište za životinje pokrenuli su prije nekoliko godina projekt pod nazivom 'Prijatelju, ispričaj moju priču', a rezultat je istoimena knjiga priča, dirljivih ispovijesti o životinjama koje su promijenile ljudske živote. Donosimo ti dirljivu priču o Tysonu koju je napisala njegova udomiteljica nakon njegove smrti

    • Sretan ti Svjetski dan poljubaca!

      Sretan ti Svjetski dan poljubaca!

      Šesti dan srpnja rezerviran je za poljupce - najljepši izraz intimnosti i prisnosti među ljudima. Dan poljubaca počeo se obilježavati u Velikoj Britaniji kao neslužbeni praznik, a zadnjih se nekoliko godina obilježava u cijelom svijetu

    • Iscijeli ženu u sebi!

      Iscijeli ženu u sebi!

      Pridruži se na vikendu rezerviranom samo za žene! Iscjeli ženu u sebi u zaštitničkom zagrljaju planine koja će nam otvoriti vrata u svoju nutrinu kroz svoje staze i špilju Manitu peć te uz iscjeljujuću snagu mora, eteričnih ulja i potporu ženske energije

    • Kontrolni pregledi vida su važni!

      Kontrolni pregledi vida su važni!

      Stručno osposobljeno osoblje Poliklinike Ghetaldus spremno je pružiti sve oftalmološke usluge našim pacijentima u skladu s najsuvremenijim trendovima, od najjednostavnijih – određivanja naočala, pa sve do najzahtjevnijih - operacijskih zahvata

    • Opatija bogatija za novu Polikliniku

      Opatija bogatija za novu Polikliniku

      U Opatiji je 1. lipnja 2015. službeno započela s radom Poliklinika Markušić - poliklinika za dermatovenerologiju i oftalmologiju. Poliklinika Markušić nastala je kao nasljednica 20-godišnje privatne dermatovenerološke ordinacije dr. Jadranke Markušić, a nastavlja poslovati na dosadašnjoj adresi Nikole Tesle 1

    • Prijatelju, ispričaj moju priču!

      Prijatelju, ispričaj moju priču!

      Udruga Prijatelji životinja i čakovečko sklonište za životinje pokrenuli su prije nekoliko godina projekt pod nazivom 'Prijatelju, ispričaj moju priču', a rezultat je istoimena knjiga priča, dirljivih ispovijesti o životinjama koje su promijenile ljudske živote.

    • Žitarice sa 30 posto manje šećera

      Žitarice sa 30 posto manje šećera

      Nestlé žitarice lansirale su na hrvatsko tržište FITNESS Original žitarice za doručak s 30 % manje šećera u odnosu na raniju recepturu, uz isti okus. Količina šećera smanjena je i u ostalim Nestlé FITNESS žitaricama za doručak – s okusom čokolade, tamne čokolade, s voćem te s medom i bademima.

    • Dinamična hidratacija za svjež i odmoran pogled

      Dinamična hidratacija za svjež i odmoran pogled

      Ove godine Vichy nastavlja revoluciju na području dinamične hidratacije te predstavlja novi Aqualia Thermal balzam za područje oko očiju: prvi Vichy balzam koji uravnotežuje cirkulaciju vode na području oko očiju te pruža svjež pogled u svakom trenutku. Zaboravi na vrećice ispod očiju i natečene oči ujutro te umoran izgled područja oko očiju tijekom večeri. 

    • 5 učinkovitih anti-age proizvoda

      5 učinkovitih anti-age proizvoda

      Caudalie s ponosom predstavlja, novi veliki korak u borbi protiv bora – Polyphenol C15, snažnu kombinaciju stabiliziranog polifenola dobivenog od sjemenki grožđa i stabiliziranog vitamina C koji zajedno stvaraju snažnu i učinkovitu anti-age formulu. Caudalie Polyphenol C15 anti-age liniju za njegu lica čini 5 novih proizvoda: serum, zaštitna krema i fluid protiv bora, krema za područje oko očiju i usana te iznimno učinkovito noćno ulje za detoksikaciju

    • Vrijedan poklon Natural Wealtha uz 24sata

      Vrijedan poklon Natural Wealtha uz 24sata

      24sata i Natural Wealth® donose vam jedinstvenu priliku za pokretanje jednogodišnje pretplate na novine 24sata u kombinaciji sa senzacionalnim paketom vitamnina Natural Wealtha®. Mjesečno plaćate samo 60 kuna, a od nedjelje do petka besplatnom dostavom na vašu adresu stižu najzabavnije novine – 24sata (vrijedi za područje ručne dostave)

    • Prirodni mirisi protiv neugodnih mirisa tijela

      Prirodni mirisi protiv neugodnih mirisa tijela

      Dr.Hauschka predstavio je novu liniju dezodoransa za reguliranje neugodnih mirisa i prirodnu njegu osjetljive kože. Novi dezodoransi Dr. Hauschka ograničavaju razvoj bakterija u području pazuha, ali istovremeno ne sprječavaju znojenje. Za razliku od brojnih drugih dezodoransa koji se mogu pronaći na tržištu, Dr. Hauschka dezodoransi potpuno su prirodni i ne sadrže nikakve spojeve aluminija

    • Dobitnice učvršćivanja nadlaktica!

      Dobitnice učvršćivanja nadlaktica!

      Dobitnice 2 tretmana za lifting nadlaktice i popust od 20% na proizvode za kućnu njegu su: natko1, Katarina84, sbotica, ntkalcic i barbika87. Dobitnice ćemo e-mailom obavijestiti o načinu preuzimanja nagrade.

    • Dobitnica Philips sokovnika!

      Dobitnica Philips sokovnika!

      Dobitnica Philips Avance Collection sokovnika je Marijana Matijević. Dobitnicu ćemo kontaktirati putem e-maila o svim detaljima i načinu preuzimanja nagrade. 

    • Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti

      Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti

      Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti su: Veronika Balažin, Danijela Kovačević, Jelena Volarić, Vedrana Drča, Ivana Medlobi, Nikolina Kezerić, Danijela Šumanović, Lana Onsrud, Kozica Nasiha i Suzana Krasić. Dobitnicima će nagrada biti poslana poštom.

    • Dobitnica 365 dana vježbanja i prehrane

      Dobitnica 365 dana vježbanja i prehrane

      Europski lanac fitness klubova Gyms4you i Mršavimo zajedno klub nagradili su jednu našu čitateljicu poklon paketom – godišnjom članarinom na besplatno korištenje teretane te besplatnim jelovnicima uz koje može bez izgladnjivanja zdravo mršavjeti 1 kg tjedno. Doznaj tko je osvojio nagradu!

    • Dijetna formula iznenadila znanstvenike!

      Dijetna formula iznenadila znanstvenike!

      Dobitnici Sensilab SlimCut kapsula su: Nataša Marić, Marijana Žinić, Romana Černe Hulina, Gabrilela Hodak, Iva Božić, Nataša Radanović, Iva Čolig, Valentina Valjak, Marijana Đikić, Milena Rumiha Kanižaj, Iris Bermanec, Marijana Rakamarić Herenda, Ivana Medač, Elizabeta Kurtoić i Novela Gagro. Dobitnicima će nagrada biti poslana poštom.

    • Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Darija Vranešić Bender, klinička nutricionistica, u svom video blogu ''Zdravo i brzo'' pokazuje ti recept za osvježavajući proljetni detox eliksir od jabuke, đumbira, chia sjemenki, limete i mente. Pogledaj video i napravi ovaj ukusni smoothie za jačanje imuniteta i uklanjanje proljetnog umora

    • Palačinke od slanutka s avokadom

      Palačinke od slanutka s avokadom

      Postoji mnogo načina pripreme palačinki, a malo tko im može odoljeti. Donosimo ti recept za brzu pripremu zdravih palačinki, a on se ujedno nalazi u jelovniku Mršavimo zajedno kluba po kojemu možeš raznovrsno i uravnoteženo jesti, a ujedno mršavjeti i gubiti 1 kilogram tjedno

    • Orašasto čokoladna rolada

      Orašasto čokoladna rolada

      Oduševi svoje ukućane ovom finom sirovom čoko roladom. Kombinacija orašastih plodova i domaće čokolade odlična je jer je domaća čokolada zdravija od kupovne te u njoj možeš uživati bez grižnje savjesti. Orašasti plodovi dokazano povoljno utječu na zdravlje pa ćeš zbog toga još više uživati u ovoj roladi

    • Penne sa šparogama i tunom

      Penne sa šparogama i tunom

      Proljeće je službeno stiglo, no trebat ćemo pričekati još nekoliko tjedana da izvadimo deku i set za piknik pa da se uputimo u najbliži park. Do tada vrijedi isprobati najbolje proljetne namirnice. Na tržnici sam uočila šparoge i stavila ih u jelo zbog čega je ovaj obrok zasitan i nutritivno bogat te ti uz njega ne trebaju prilozi

    • Lagana salata od piletine i špinata

      Lagana salata od piletine i špinata

      Laganu i osvježavajuću salatu s mozzarellom, špinatom, rajčicom i pilećim prsima možeš pripremiti za predjelo ili za glavni obrok, a zbog njezine praktičnosti možeš je ponijeti sa sobom na posao. Uz brzu pripremu od samo 20 minuta, sastojci ove salate navedeni u receptu dovoljni su za četiri osobe 

    • Izračunaj svoj BMI!

      Izračunaj svoj BMI!

      BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima

    • Feng Shui ljubavne kombinacije

      Feng Shui ljubavne kombinacije

      Savjetnica za Feng Shui i kinesku astrologiju Aleksandra Dorann pripremila ti je ljubavne Feng Shui kombinacije. Upiši svoj datum rođenja i datum rođenja svog partnera i saznaj kako si ti i partner odgovarate. Također možeš doznati kako se tvoj znak slaže s nekim od ostalih znakova

    • Specijal 'Žensko zdravlje'

      Specijal 'Žensko zdravlje'

      Mjesec ožujak je posvećen ženskom zdravlju - a o svim važnim temama možeš pročitati u našem specijalu posvećenom tjelesnom i emocionalnom zdravlju žene. Naši stručnjaci donose mnoge korisne informacije vezane za prehranu, tjelovježbu i zdravlje u svim životnim dobima!

    • Nove blogerice su...

      Nove blogerice su...

      Odabrali smo 4 blogerice koje će ti donositi zdrave recepte. Svojim prijavama i receptima izdvojile su se te postale nove blogerice Zdrave Krave: Nikolina Dianežević, Maja Kefeček, Marija Cossi i Alisa Bunjevac. Nove suradnice kontaktirat ćemo putem e-maila sa svim detaljima.

    • Koliko poznaješ ljetno voće?

      Koliko poznaješ ljetno voće?
      Ljetno voće obiluje hranjivim tvarima i iznimno je korisno za zdravlje cijelog organizma. Riješi kviz i provjeri koliko poznaješ ljetno voće, a nakon toga požuri na tržnicu jer je sezona ...
    • Anticelulitna (r)evolucija

      Anticelulitna (r)evolucija
      Mary Novosel - god. izd. 2015 - br. str. 172

      Anticelulitna (r)evolucija približava ženama problematiku celulita na jedan posve novi način - predstavljajući ga kao indikator nepravilnog rada tijela na ...

    • jučer

      Filmska škola za djecu

      Filmska škola za djecu

      Bacači Sjenki i ove godine na 4. intermedijalnoj filmskoj školi za djecu FROOOM u kinu Tuškanac najavljuju besplatne projekcije filmskih ...

    • Super vježba za oblikovanje struka

      Super vježba za oblikovanje struka
      U video prilogu pogledaj vježbu uz koju ćeš oblikovati i definirati struk