• Palačinke bez šećera s kupinama

    Ako iz bilo kojeg razloga ne konzumiraš žitarice ni šećer evo jednog vrlo jednostavnog i laganog recepta za palačinke i pekmez od kupina. Sve je gotovo u tridesetak i bez grižnje savjesti možeš uživati u zdravom desertu

  • Ljetni ručak od samo 360 kalorija

    Ljetne vrućine sprječavaju mnoge od nas da se zaputimo u blizinu pećnice ili štednjaka. Kako se ne bi morala dugo zadržavati u kuhinji, nutricionisti Mršavimo zajedno kluba odlučili su pripremiti za tebe lagani ljetni ručak od povrća. Ovaj niskokalorični obrok dugo će te držati sitom

  • Opuštena stražnjica - postoji rješenje!

    VIDEO

    Ako imaš opuštene mišiće stražnjice cilj ti treba biti povećanje mišićne mase i povećanje tonusa mišića. Vježbe koje će ti pomoći su jednonožno mrtvo dizanje i  jednonožno ustajanje s klupice. Vježbe pokazuje Jozo Grgić, mag. kineziologije s Fitness učilišta u Zagrebu

  • Kako živjeti s lošim uspomenama?

    Kolumna Ljubice Uvodić Vranić

    Nisu sve naše uspomene lijepe i kada se sjetimo nekog teškog trenutka nije nam lako. Srce jako tuče, ruke podrhtavaju u trbuhu se stvara neka strašna praznina pa nije ni čudno što bježimo od takvih uspomena. Želimo ih zaboraviti i ne misliti na njih. Izbjegavamo ne samo ulicu nego možda i grad iz kojeg nam dolazi takva uspomena koju nismo preboljeli

  • eNVy room preporuke ljetne odjeće

    Neki se znoje jače od drugih, no ljeti se većinom znojimo svi. Prosječno ljudsko tijelo ima više od 2,5 milijuna žlijezda znojnica. Znojenje je rashladni mehanizam tijela, ali izaziva svrbež i osjećaj ljepljivosti. Posegni za prirodnim materijalima u kojima tijelo lakše 'diše' po vrućini i vlazi i doznaj kakve još materijale preporučuje Vjeko Franetović iz dizajnerskog dvojca eNVy room

    • Naftalanske kupke u terapiji kožnih bolesti

      Naftalanske kupke u terapiji kožnih bolesti

      Ravnatelj Specijalne bolnice za medicinsku rehabilitaciju Naftalan, Goran Maričić i izvršni direktor SD Istraživanje i proizvodnja nafte i plina tvrtke INA d.d., Želimir Šikonja, svečano su potpisali Ugovor koji omogućava obnovu zaliha Naftalana jedinstvenim prirodnim resursom, naftenskom naftom

    • Njemačka i Sao Paolo protiv krzna

      Njemačka i Sao Paolo protiv krzna

      Uzgoj i ubijanje životinja radi krzna globalno su prepoznati kao okrutna i potpuno nepotrebna praksa u 21. stoljeću. 2006. godine, u vrijeme kada je Hrvatska zabranila uzgoj životinja radi krzna, zabrana je postojala u Velikoj Britaniji i Austriji

    • Od srčane smrti umire 9000 osoba godišnje

      Od srčane smrti umire 9000 osoba godišnje

      Od iznenadne srčane smrti prema procjeni domaćih stručnjaka u Hrvatskoj godišnje umire oko 9.000 osoba, odnosno svakog sata jedan stanovnik, a otprilike 95 posto njih umre zbog nedostatka vremena za pravovaljanu reakciju

    • Bez glutena i vege ponuda u Good Foodu!

      Bez glutena i vege ponuda u Good Foodu!

      Voliš li dobru i zdravu hranu hrvatskog podrijetla, spravljenu na pomalo drugačiji način različitih kombinacija, uputi se u Teslinu ulicu u Zagrebu gdje vte čeka novouređeni Good Food s potpuno novim menijem koji je onu poznatu gastro lokaciju sada definitivno postavio na kartu nezaobilaznih mjesta u hrvatskoj metropoli

    • 51 obitelj dobila nadu za život

      51 obitelj dobila nadu za život

      U lipnju 2015. godine provedene su dvije transplantacije iz hrvatskog Registra dobrovoljnih darivatelja krvotvornih matičnih stanica. Zahvaljujući darivateljima krvotvornih matičnih stanica iz hrvatskog Registra tako je, ukupno 51 transplantacijom, pacijentima iz Hrvatske i inozemstva pruženo ono najvrijednije – prilika za život!

    • Kapi s propolisom protiv gljivica

      Kapi s propolisom protiv gljivica

      Farmakol Dermapip plus kapi – propolisno biljne kapi potiču zacjeljivanje upaljene i oštećene kože kod lakših opekotina, ogrebotina, ekcema, akni, lišajeva i uboda insekata. Kapi djeluju blago antiseptično i antibakterijski na neželjene promjene kože, a zahvaljujući sinergiji čajevca i propolisa pomažu kod pojave gljivica na stopalima

    • Homeopatski losion poslije sunčanja

      Homeopatski losion poslije sunčanja

      Korištenje antropozofskih i homeopatskih načela podrazumijeva da se biljke i minerali koriste na način da našem organizmu, našoj koži daju smjernice i poticaje za samostalno nalaženje rješenja u "kriznim situacijama", a ne da se proizvedu proizvodi koji daju gotova rješenja izvana.Po tim načelima je napravljena Dr. Hauschka njega za kožu nakon sunčanja

    • Žitarice sa 30 posto manje šećera

      Žitarice sa 30 posto manje šećera

      Nestlé žitarice lansirale su na hrvatsko tržište FITNESS Original žitarice za doručak s 30 % manje šećera u odnosu na raniju recepturu, uz isti okus. Količina šećera smanjena je i u ostalim Nestlé FITNESS žitaricama za doručak – s okusom čokolade, tamne čokolade, s voćem te s medom i bademima.

    • Prirodno rješenje protiv znojenja

      Prirodno rješenje protiv znojenja

      Znojenje je prirodan proces kojim se tijelo hladi i rješava toksina te ga nikako ne treba sputavati. Spriječiti treba rast i razmnožavanje bakterija, u čemu su iznimno učinkoviti novi prirodni dezodoransi Urtekram. Nisu štetni za zdravlje te ih osviješteni potrošači sve više traže

    • Prirodne boje za kosu

      Prirodne boje za kosu

      Sve je više upozorenja znanstvenika da kemijski sastojci u bojama za kosu mogu uzrokovati niz zdravstvenih problema od alergija, kožnih promjena pa do ozbiljnih oboljenja. No kosu je moguće obojiti na posve prirodan način bez izlaganja organizma štetnim sastojcima

    • Dobitnice učvršćivanja nadlaktica!

      Dobitnice učvršćivanja nadlaktica!

      Dobitnice 2 tretmana za lifting nadlaktice i popust od 20% na proizvode za kućnu njegu su: natko1, Katarina84, sbotica, ntkalcic i barbika87. Dobitnice ćemo e-mailom obavijestiti o načinu preuzimanja nagrade.

    • Dobitnica Philips sokovnika!

      Dobitnica Philips sokovnika!

      Dobitnica Philips Avance Collection sokovnika je Marijana Matijević. Dobitnicu ćemo kontaktirati putem e-maila o svim detaljima i načinu preuzimanja nagrade. 

    • Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti

      Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti

      Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti su: Veronika Balažin, Danijela Kovačević, Jelena Volarić, Vedrana Drča, Ivana Medlobi, Nikolina Kezerić, Danijela Šumanović, Lana Onsrud, Kozica Nasiha i Suzana Krasić. Dobitnicima će nagrada biti poslana poštom.

    • Dobitnica 365 dana vježbanja i prehrane

      Dobitnica 365 dana vježbanja i prehrane

      Europski lanac fitness klubova Gyms4you i Mršavimo zajedno klub nagradili su jednu našu čitateljicu poklon paketom – godišnjom članarinom na besplatno korištenje teretane te besplatnim jelovnicima uz koje može bez izgladnjivanja zdravo mršavjeti 1 kg tjedno. Doznaj tko je osvojio nagradu!

    • Dijetna formula iznenadila znanstvenike!

      Dijetna formula iznenadila znanstvenike!

      Dobitnici Sensilab SlimCut kapsula su: Nataša Marić, Marijana Žinić, Romana Černe Hulina, Gabrilela Hodak, Iva Božić, Nataša Radanović, Iva Čolig, Valentina Valjak, Marijana Đikić, Milena Rumiha Kanižaj, Iris Bermanec, Marijana Rakamarić Herenda, Ivana Medač, Elizabeta Kurtoić i Novela Gagro. Dobitnicima će nagrada biti poslana poštom.

    • Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Darija Vranešić Bender, klinička nutricionistica, u svom video blogu ''Zdravo i brzo'' pokazuje ti recept za osvježavajući proljetni detox eliksir od jabuke, đumbira, chia sjemenki, limete i mente. Pogledaj video i napravi ovaj ukusni smoothie za jačanje imuniteta i uklanjanje proljetnog umora

    • Palačinke od slanutka s avokadom

      Palačinke od slanutka s avokadom

      Postoji mnogo načina pripreme palačinki, a malo tko im može odoljeti. Donosimo ti recept za brzu pripremu zdravih palačinki, a on se ujedno nalazi u jelovniku Mršavimo zajedno kluba po kojemu možeš raznovrsno i uravnoteženo jesti, a ujedno mršavjeti i gubiti 1 kilogram tjedno

    • Orašasto čokoladna rolada

      Orašasto čokoladna rolada

      Oduševi svoje ukućane ovom finom sirovom čoko roladom. Kombinacija orašastih plodova i domaće čokolade odlična je jer je domaća čokolada zdravija od kupovne te u njoj možeš uživati bez grižnje savjesti. Orašasti plodovi dokazano povoljno utječu na zdravlje pa ćeš zbog toga još više uživati u ovoj roladi

    • Penne sa šparogama i tunom

      Penne sa šparogama i tunom

      Proljeće je službeno stiglo, no trebat ćemo pričekati još nekoliko tjedana da izvadimo deku i set za piknik pa da se uputimo u najbliži park. Do tada vrijedi isprobati najbolje proljetne namirnice. Na tržnici sam uočila šparoge i stavila ih u jelo zbog čega je ovaj obrok zasitan i nutritivno bogat te ti uz njega ne trebaju prilozi

    • Lagana salata od piletine i špinata

      Lagana salata od piletine i špinata

      Laganu i osvježavajuću salatu s mozzarellom, špinatom, rajčicom i pilećim prsima možeš pripremiti za predjelo ili za glavni obrok, a zbog njezine praktičnosti možeš je ponijeti sa sobom na posao. Uz brzu pripremu od samo 20 minuta, sastojci ove salate navedeni u receptu dovoljni su za četiri osobe 

    • Feng Shui ljubavne kombinacije

      Feng Shui ljubavne kombinacije

      Savjetnica za Feng Shui i kinesku astrologiju Aleksandra Dorann pripremila ti je ljubavne Feng Shui kombinacije. Upiši svoj datum rođenja i datum rođenja svog partnera i saznaj kako si ti i partner odgovarate. Također možeš doznati kako se tvoj znak slaže s nekim od ostalih znakova

    • Izračunaj svoj BMI!

      Izračunaj svoj BMI!

      BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima

    • Sigurno sunčanje uz Avon

      Sigurno sunčanje uz Avon

      Za maksimalan užitak, ne zaboravi koristiti proizvode koji štite tvoju kožu od štetnog sunčevog djelovanja. Uvijek započni s visokim zaštitnim faktorom te ga postupno smanjuj kako bi se tvoja koža što bolje 'privikla' na sunce te kako bi osigurala siguran put do preplanulog tena

    • Koliko je važno piti puno vode?

      Koliko je važno piti puno vode?
      Svi znamo da je za pravilno funkcioniranje našeg tijela i održanje dobrog zdravlja potrebno unijeti određenu količinu tekućine tijekom dana u organizam. Riješi ovaj kviz te provjeri znaš li zašto ...
    • Meditacije za zdrav život

      Meditacije za zdrav život
      Louise L. Hay - god. izd. 2015 - br. str. 140

      Najbolji način za započeti dan jest da svako jutro u ruke uzmeš ovu knjigu s nadahnjujućim meditacijama i pozitivnim mislima ...

    • danas

      Ljeto na Strossu

      Ljeto na Strossu

      Na zagrebačkom Gornjem gradu počelo je 15. Ljeto na Strossu. U jubilarnoj godini ove kulturne i turističke manifestacije posjetitelje će ...