• Sezamovo i laneno ulje snižavaju tlak

    Sezamovo i laneno ulje zaslužuju cijenjeno mjesto u našim smočnicama budući da je riječ o delikatesnim uljima bogate nutritivne vrijednosti. Kod 40 ispitanika je nakon 45 dana korištenja ulja sezama kao jedinog ulja za pripremu hrane utvrđen niži krvni tlak, a došlo je i do smanjenja tjelesne mase, opsega struka, razine glukoze i LDL kolesterola. Kada su ulje sezama zamijenili uljem kikirikija ponovno im se povisio krvni tlak

  • Na dijeti sam, a kile ne idu dolje...

    Mršavimo zajedno klub je sa svojim stručnjacima organizirao prvu, besplatnu radionicu i druženje namijenjeno članovima Kluba. Sve polaznice koje se bore s viškom kilograma mučilo je isto pitanje: ''Zašto ne mogu smršavjeti, a stalno sam na dijeti?''

  • Tri mita o trbušnim mišićima

    Postoje tri vjerovanja o vježbanju: da ne smiješ dizati utege dok ne postigneš idealnu težinu, da samo vježbama za trbušne mišiće možeš dobiti pločice na trbuhu i to samo ako ih izvodiš svakodnevno. Je li to tako objasnio je Goran Kralj, profesor kineziologije i trener u Squash Fitness Centru

  • 10 savjeta za brzo dizanje raspoloženja

    Postoje male stvari koje možeš poduzeti kako bi si podigla klonulo raspoloženje i obuzdala stres tijekom cijelog dana. Dvoje potištenih ljudi vjerojatno će jedno drugo dodatno deprimirati. Poklanjaj pažnju depresivnima ili tjeskobnima onda kad se ti osjećaš stabilno i dobro, no ako ti raspoloženje nije na visokom nivou okruži se s veseljacima. Oni mogu prenijeti neke od svojih pozitivnih emocija na tebe

  • Recenzija: Omegol s lanom bez glutena

    Omegol sa sjemenkama lana margarinski je namaz obogaćen omega-3 masnim kiselinama, a s obzirom na to da je bogat vitaminima preporučuje se svima koji brinu o svom zdravlju i žele prehranu upotpuniti namirnicama visoke kvalitete. Isprobali smo novi Omegol namaz pa doznaj uz što se najbolje kombinira te kakvog je okusa i teksture

    • Predavanje ''Holistička anatomija''

      Predavanje ''Holistička anatomija''

      Tijelo je naš prvi dom - dom naše duše, emocija, uma, životne energije, sjećanja, iskustava. Uvriježeno mišljenje da je tijelo stroj mijenja nova paradigma koja se vraća mudrim drevnim učenjima koja govore da je naše tijelo inteligentno, živo i svjesno.

    • Ugasi svjetla za Zemlju

      Ugasi svjetla za Zemlju

      U subotu se obilježava Sat za planet Zemlju, najveća volonterska akcija na svijetu koja je ove godine posvećena klimatskim promjenama, odnosno utjecaju pojedinaca, zemalja i organizacija u njihovu ublažavanju

    • ''Svi smo mi voda''!

      ''Svi smo mi voda''!

      Obilježavanje Svjetskog dana voda u organizaciji zaklade We Are Water je u subotu na Cvjetnom trgu okupilo brojne građane, a Zagreb je tako postao jedan od gradova u kojima je Zaklada postavila instalaciju u obliku karte svijeta kako bi upozorila na nedostatak adekvatnih vodnih resursa.

    • Sonia Choquette u Makronovi

      Sonia Choquette u Makronovi

      Ovoga petka u Makronovi poznata duhovna učiteljica i autorica Sonia Choquette predstaviti će svoju najnoviju i najintimniju knjigu do sada ''Hodočašće duše – moj put dug 800 kilometara od gubitka do iscjeljenja'' u izdanju Planetopije, u kojoj je opisala osobno iskustvo velikog gubitka i boli zbog kojeg je krenula na hodočašće Camino de Santiago tijekom kojeg je ponovno pronašla sebe

    • Važnost vitamina u životu sportaša

      Važnost vitamina u životu sportaša

      Koliko je važna pravilna prehrana i unos vitamina, minerala i esencijalnih masnih kiselina u vrijeme intenzivnog treniranja, znaju poznati hrvatski veslač Valent Sinković, gimnastičar Marijo Možnik i Sandra Perković,hrvatska rekorderka, olimpijska, svjetska i trostruka europska prvakinja u bacanju diska

    • Margarin sa sjemenkama lana

      Margarin sa sjemenkama lana

      Kako bi zablistali ovog proljeća i tijelo obogatili vrijednim hranjivim sastojcima, iz Zvijezde nam dolazi novi margarin, Omegol sa sjemenkama lana. Omegol je margarinski namaz obogaćen omega-3 masnim kiselinama koje su se iskazale kao promicatelj zdravlja opskrbljujući naše tijelo neophodnim mastima

    • Praktični i inovativni ugradbeni uređaji za kuhinju

      Praktični i inovativni ugradbeni uređaji za kuhinju

      Sa svojom novom Serijom 8, Bosch olakšava život i rad u kuhinji. Svi ugradbeni uređaji u ovom izvanrednom opusu su osmišljeni na takav način da svaki detalj ispunjava najviše standarde u vidu kvalitete, performansi, učinkovitosti, trajnosti i prikladnosti. Bosch je spojio vrhunsku tehnologiju s inovativnim dizajnom i visokom razinom prilagođenosti korisniku

    • Sušila koja ne oštećuju kosu

      Sušila koja ne oštećuju kosu

      Svakodnevno oblikovanje i zdrava kosa više nisu međusobno isključivi zahvaljujući novoj ponudi vrhunskih sušila za kosu Bosch u paketu sa šamponom Schwarzkopf Essence Ultîme

    • Ulje koje čuva ljepotu kože

      Ulje koje čuva ljepotu kože

      U ovom romantičnom mjesecu, razmazite se čarobnim kapima užitka iz bočice NUXE Huile Prodigieuse Čudesnog suhog ulja

    • Nova generacija Philips usisavača

      Nova generacija Philips usisavača

      Uz novu generaciju Philips usisavača ovog Božića možete imati savršeno očišćen dom i bez stresa uživati u svakom trenutku sa svojom obitelji. Nenadmašna usisna snaga, inovativne i učinkovite usisne četke koje pružaju neusporedive radne značajke te izuzetna učinkovitost samo su neke karakteristike novih Philips usisavača.

    • Odabrani dobitnici mršavljenja u dvoje!

      Odabrani dobitnici mršavljenja u dvoje!

      Uvijek je idealno vrijeme da se okrenete sebi i napravite promjene zbog kojih ćete se osjećati zdravije i poletnije. Kako je uvijek lakše u dvoje, u mjesecu ljubavi Mršavimo zajedno klub nagradio je dva para besplatnim tromjesečnim članstvom. Tko je osvojio članstvo, pročitaj u članku

    • Kozmetika s medom protiv starenja

      Kozmetika s medom protiv starenja

      Biobaza paket osvojili su: Željka Pavličić, Dora Bos, Danijela Žagar, Marija Hrman, Đurđica Rakela, Ivona Gubić, Biljana Škrbina, Suzana Cmrk, Anita Jovanović i Ružica Emedi. Dobitnicama će nagrade biti poslane na kućnu adresu.

    • Svježi Tortelloni s bundevom

      Svježi Tortelloni s bundevom

      Paket Aurelia tjestenine osvojili su: Barbara Petrović, Jasna Pivčević, Boris Miketek, Ana Hlebec, Jelena Lenđel Marinković, Stojanka Jurišić, Ruszmira Tomasović, Katarina Stamoran, Lorena Pamuković i Nicole Korpar. Nagrade će dobitnicima biti poslane na kućnu adresu. 

    • Dobitnice prirodnih boja za kosu!

      Dobitnice prirodnih boja za kosu!

      Dobitnice Hair wonder prirodnih boja za kosu su: anamarija1234, barbaralll, Andreaher, Ivana1701 i YellenaB. Dobitnice ćemo kontaktirati putem e-maila oko načina preuzimanja nagrade.

    • Odabrani dobitnici velike Božićne igre!

      Odabrani dobitnici velike Božićne igre!

      Klikni i doznaj dobitnike velike Božićne nagradne igre. Dobitnike ćemo kontaktirati putem e-maila i obavijestiti ih o načinu preuzimanja nagrade.

    • Trikovi za pripremu zimnice

      Trikovi za pripremu zimnice

      Zimnica je zaliha hrane koja se još od drevnih vremena ostavlja za zimu kada nam sve voće i povrće nije dostupno. Iako se danas svježe i konzervirano voće i povrće može naći u trgovinama tijekom cijele godine, priprema zimnice još uvijek je duboko ukorijenjen običaj u našim krajevima

    • Štrudla od pirova brašna s grožđem

      Štrudla od pirova brašna s grožđem

      U vinogradu mojeg djeda plodove već godinama daje posebna sorta vinove loze, Izabella. Još od djetinjstva to mi je najdraže voće i jedva čekam jesen da grožđe dozrije. Umjesto da ga jedem sirovog odlučila sam ga preraditi i njime upotpuniti štrudlu. Slatkoća i posebna aroma Izabelle daju potpuno novu dimenziju staroj poznatoj štrudli

    • Cheesecake s kupinama

      Cheesecake s kupinama

      Na sajmu '100% Zagorsko' koji se ovaj vikend održao na glavnom trgu u Zagrebu moglo se pronaći mnoštvo domaćih proizvoda. Mene su najviše privukli proizvodi poput pekmeza, svježeg povrća i voća te voćnih vina. Od svih proizvoda najdraže su mi bile svježe kupine koje su bile izvrstan dodatak torti od sira za koju ti donosim recept

    • Zdravko-kolač od jabuka i griza

      Zdravko-kolač od jabuka i griza

      Jesen nudi mnoštvo sezonskih namirnica, a u ovom kolaču miješaju se okusi oraha, jabuka i griza. Ovaj sočan jesenski kolač topi se u ustima, ima mnoštvo aroma i danima je kao da si ga upravo ispekla. Za još zdraviju varijantu Zdravka, brašno možeš zamijeniti integralnim, a šećer agavinim sirupom

    • Lagana salata od piletine i špinata

      Lagana salata od piletine i špinata

      Laganu i osvježavajuću salatu s mozzarellom, špinatom, rajčicom i pilećim prsima možeš pripremiti za predjelo ili za glavni obrok, a zbog njezine praktičnosti možeš je ponijeti sa sobom na posao. Uz brzu pripremu od samo 20 minuta, sastojci ove salate navedeni u receptu dovoljni su za četiri osobe 

    • Izgubi kilograme prije ljeta!

      Izgubi kilograme prije ljeta!

      Portal Zdrava Krava ponovno organizira akciju mršavljenja u kojoj ćeš pratiti dvije kandidatkinje koje će kroz osam tjedana mršavjeti uz novi proizvod Slim Cut od Sensilaba koji klinički dokazano topi masnoće, ubrzava probavu i povećava energiju

    • Izračunaj svoj BMI!

      Izračunaj svoj BMI!

      BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima

    • Feng Shui ljubavne kombinacije

      Feng Shui ljubavne kombinacije

      Savjetnica za Feng Shui i kinesku astrologiju Aleksandra Dorann pripremila ti je ljubavne Feng Shui kombinacije. Upiši svoj datum rođenja i datum rođenja svog partnera i saznaj kako si ti i partner odgovarate. Također možeš doznati kako se tvoj znak slaže s nekim od ostalih znakova

    • Specijal 'Žensko zdravlje'

      Specijal 'Žensko zdravlje'

      Mjesec ožujak je posvećen ženskom zdravlju - a o svim važnim temama možeš pročitati u našem specijalu posvećenom tjelesnom i emocionalnom zdravlju žene. Naši stručnjaci donose mnoge korisne informacije vezane za prehranu, tjelovježbu i zdravlje u svim životnim dobima!

    • Koliko su štetni pesticidi?

      Koliko su štetni pesticidi?
      Pesticidi su kemijske ili biološke tvari koji se koriste na proizvodima namijenjenim za prehranu čovjeka, a u svrhu smanjenja štete koju tijekom proizvodnje, skladištenja ili transporta mogu uzrokovati nametnici. Pesticidi ...
    • Sirova hrana

      Sirova hrana
      Mihaela Devescovi - god. izd. 2015 - br. str. 239

      U ovoj prekrasno ilustriranoj knjizi potraži savjete kako ispravno hraniti svoje tijelo i živjeti u skladu s prirodom. 'Sirova hrana ...

    • 01. 04. 2015.

      Radosni put meditacije

      Radosni put meditacije

      Budistički centar “Kailash” organizira 1. travnja predavanje sa vođenim meditacijama pod nazivom “Radosni put meditacije”. Predavanje će se održati u ...