• Zdrava zamjena za lisnato tijesto

    Umjesto klasičnog tijesta od maslaca i brašna lako je pripremiti hrskavu podlogu za pite od keksa i orašastih plodova. Odlično će pristajati uz kreme od sira i voća. Mrvičastu smjesu možeš iskoristiti i za slane pite, a donosimo ti i recept za bezglutensku podlogu od smeđe riže

  • Neprobojna dijeta - usudi se probati!

    ''Neprobojna'' odnosno bulletproof dijeta nastala je zahvaljujući godinama istraživanja poduzetnika Dave Aspreya. Nekoć pretio gosp. Asprey uložio je puno vremena i novaca kako bi promatrajući svoje tijelo otkrio prehranu koja omogućuje vitku liniju, osigurava energiju te štiti od bolesti i poboljšava mentalne kapacitete

  • Čvrsti trbušnjaci bez ozljede leđa

    VIDEO

    Asja Petersen, verificirana međunarodna Pilates instruktorica i edukatorica te predavačica na Fitness učilištu u Zagrebu za Zdravu Kravu pokazala je koje su pravilne i nepravilne pozicije kod izvođenja vježbi za trbušne mišiće s ciljem njihove izgradnje te prevencije ozljede leđa

  • 'Izbjeglice nisu druga vrsta ljudi'

    Kolumna Ljubice Uvodić Vranić

    Sigurno si i ti čula ili čitala što arheolozi, antropolozi i drugi stručnjaci koji se time bave misle, dok tragaju za ostacima davno umrlih živih bića. Kojoj vrsti ta bića pripadaju. Jesu li to ljudi ili neka druga vrsta? Mnogi ljudi koji nemaju nikakve veze s arheologijom danas slično razmišljaju, ali o izbjeglicama

  • Napravi zubnu pastu od kokosovog ulja

    Istraživanja su pokazala da je kokosovo ulje djelotvorno protiv bakterija odgovornih za kvarenje zuba, konkretno protiv sojeva bakterija Streptococcus, koje su uobičajeni stanovnici usne šupljine. Smatra se da se kokosovo ulje razgrađeno enzimima pretvara u kiseline smrtonosne za navedene bakterije. Zato ti kokosovo ulje može poslužiti kao glavni sastojak za zubnu pastu kućne izrade

    • Crn i plavičast madež - najopasniji alarm!

      Crn i plavičast madež - najopasniji alarm!

      Povratak s ljetovanja pravo je vrijeme da pregledaš sumnjive madeže koji mogu uzrokovati melanom. Svakako se obrati dermatologu ako ti je neki madež nepravilnog oblika, promjena boje je najalarmantniji znak, osobito ako madež postane tamnosmeđ, siv, crn, plavičast i ako ima više nijansi boja. Takve madeže najbolje je preventivno u cijelosti kirurški ukloniti i poslati tkivo na analizu

    • Aromatizirane vode vs. voćni sokovi

      Aromatizirane vode vs. voćni sokovi

      Aromatizirana voda napitak je koji pripada posebnoj kategoriji niskoenergetskih negaziranih osvježavajućih bezalkoholnih pića od biljnih ekstrakata. Takvi napitci obično sadrže različite voćne arome koje mogu biti prirodne ili umjetne te dodatak sladila i vitamina

    • Posjeti 8. ZeGeVege festival!

      Posjeti 8. ZeGeVege festival!

      Već osmu godinu za redom organizira se ZeGeVege festival održivog življenja na Trgu bana Josipa Jelačića u Zagrebu. Ovaj jedinstven festival u Hrvatskoj i najveći te vrste u regiji, na kojem se izlažu i promoviraju isključivo proizvodi biljnog podrijetla, promiče održivo življenje

    • Besplatni squash kamp za učenike

      Besplatni squash kamp za učenike

      U suradnji sa SQUASHtower-om, najvećim squash centrom u državi,  za učenike osnovnih i srednjih škola organizira se besplatni squash kamp prije početka nove školske godine. Squash kamp počinje 01. rujna 2015 i traje tri dana, a održavati će se u jutarnjim satima. Squash kamp vode ovlašteni instruktori europske squash federacije.

    • Program ''Zdravi i sretni'' za djecu i mlade

      Program ''Zdravi i sretni'' za djecu i mlade

      Međunarodni Institut Prirodnog Zdravlja već 7 godina radi na poboljšanju i unapređenju kvalitete zdravlja i života djece i mladih s poteškoćama u razvoju

    • Ulja su ponovno u modi!

      Ulja su ponovno u modi!

      Ulja su ponovo u modi! ''Jedite masno – jedite zdravo'', preporučuju nutricionisti. Tajna je, naravno u ravnoteži i kvalitetnim hladno prešanim, nerafiniranim uljima u kojima su očuvana ljekovita svojstva. No istodobno, tržište je preplavilo i mnoštvo često neprovjerenih i nepouzdanih podataka

    • Prvi organski mango maslac u svijetu

      Prvi organski mango maslac u svijetu

      Godinama je očuvanje prirode bio jedan od glavnih ciljeva fondacije Wala, proizvođača Dr. Hauschka kozmetike. Fondacija je diljem svijeta tražila nove ideje i pokretala specifične razvojne projekte. Tako se razvila i biodinamička farma na kojoj se uzgajaju biljke za medicinske pripravke, ali i niz organskih farmi diljem svijeta

    • Ulje za sunčanje sa zlatnim sjajem

      Ulje za sunčanje sa zlatnim sjajem

      Već imaš blago osunčan ten, no još bi malo željela potamniti? Olivalovo Glitter Ulje za sunčanje sa zlatnim sjajem potiče, odnosno ubrzava i intenzivira tamnjenje kože. Obogaćeno je uljima makadamije, masline, mrkve i oraha koji obnavljaju i štite kožu te potiču ubrzano tamnjenje

    • Snažnija formula uz pojačane doze prirodnih sastojaka

      Snažnija formula uz pojačane doze prirodnih sastojaka

      Laksamol Dormirin FORTE novi su bezreceptni proizvodi razvijeni od stručnjaka hrvatske farmaceutske kompanije PharmaS koji će se proizvoditi u tvornici u Popovači. Ovi su proizvodi, kao i svi iz divizije bezreceptnih lijekova PharmaSa, proizvedeni i osmišljeni prema najvišim standardima kvalitete, a zahvaljujući pažljivo biranim i prirodnim sastojcima predstavljaju pouzdano rješenje u slučaju zatvora, odnosno nesanice

    • Zaštiti se od sunca uz brzo upijajući hidratantni sprej

      Zaštiti se od sunca uz brzo upijajući hidratantni sprej

      Za maksimalan užitak, ne zaboravi koristiti proizvode koji štite tvoju kožu od štetnog sunčevog djelovanja. Uvijek započni s visokim zaštitnim faktorom te ga postupno smanjuj kako bi se tvoja koža što bolje 'p

      rivikla' na sunce te kako bi osigurala siguran put do preplanulog tena

    • Kapi s propolisom protiv gljivica

      Kapi s propolisom protiv gljivica

      Farmakol Dermapip plus kapi – propolisno biljne kapi potiču zacjeljivanje upaljene i oštećene kože kod lakših opekotina, ogrebotina, ekcema, akni, lišajeva i uboda insekata. Kapi djeluju blago antiseptično i antibakterijski na neželjene promjene kože, a zahvaljujući sinergiji čajevca i propolisa pomažu kod pojave gljivica na stopalima

    • Dobitnici Avon poklon paketa!

      Dobitnici Avon poklon paketa!

      Dobitnici Avon poklon paketa su: Nikolina Mihanić, Ruszmira Tomasović, Anita Smolka, Andrea Ruba, Ksenija Ellis, Andrea Kapusta, Mateja Takač, Kristina Varga, Andrea Ević i Magdica Duvnjak. Dobitnike ćemo kontaktirati putem e-maila o načinu preuzimanja nagrade.

    • Dobitnice učvršćivanja nadlaktica!

      Dobitnice učvršćivanja nadlaktica!

      Dobitnice 2 tretmana za lifting nadlaktice i popust od 20% na proizvode za kućnu njegu su: natko1, Katarina84, sbotica, ntkalcic i barbika87. Dobitnice ćemo e-mailom obavijestiti o načinu preuzimanja nagrade.

    • Dobitnica Philips sokovnika!

      Dobitnica Philips sokovnika!

      Dobitnica Philips Avance Collection sokovnika je Marijana Matijević. Dobitnicu ćemo kontaktirati putem e-maila o svim detaljima i načinu preuzimanja nagrade. 

    • Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti

      Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti

      Dobitnici i say: kapsula protiv nadutosti su: Veronika Balažin, Danijela Kovačević, Jelena Volarić, Vedrana Drča, Ivana Medlobi, Nikolina Kezerić, Danijela Šumanović, Lana Onsrud, Kozica Nasiha i Suzana Krasić. Dobitnicima će nagrada biti poslana poštom.

    • Dobitnica 365 dana vježbanja i prehrane

      Dobitnica 365 dana vježbanja i prehrane

      Europski lanac fitness klubova Gyms4you i Mršavimo zajedno klub nagradili su jednu našu čitateljicu poklon paketom – godišnjom članarinom na besplatno korištenje teretane te besplatnim jelovnicima uz koje može bez izgladnjivanja zdravo mršavjeti 1 kg tjedno. Doznaj tko je osvojio nagradu!

    • Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Zdravo i brzo: imuno detox eliksir

      Darija Vranešić Bender, klinička nutricionistica, u svom video blogu ''Zdravo i brzo'' pokazuje ti recept za osvježavajući proljetni detox eliksir od jabuke, đumbira, chia sjemenki, limete i mente. Pogledaj video i napravi ovaj ukusni smoothie za jačanje imuniteta i uklanjanje proljetnog umora

    • Palačinke od slanutka s avokadom

      Palačinke od slanutka s avokadom

      Postoji mnogo načina pripreme palačinki, a malo tko im može odoljeti. Donosimo ti recept za brzu pripremu zdravih palačinki, a on se ujedno nalazi u jelovniku Mršavimo zajedno kluba po kojemu možeš raznovrsno i uravnoteženo jesti, a ujedno mršavjeti i gubiti 1 kilogram tjedno

    • Orašasto čokoladna rolada

      Orašasto čokoladna rolada

      Oduševi svoje ukućane ovom finom sirovom čoko roladom. Kombinacija orašastih plodova i domaće čokolade odlična je jer je domaća čokolada zdravija od kupovne te u njoj možeš uživati bez grižnje savjesti. Orašasti plodovi dokazano povoljno utječu na zdravlje pa ćeš zbog toga još više uživati u ovoj roladi

    • Penne sa šparogama i tunom

      Penne sa šparogama i tunom

      Proljeće je službeno stiglo, no trebat ćemo pričekati još nekoliko tjedana da izvadimo deku i set za piknik pa da se uputimo u najbliži park. Do tada vrijedi isprobati najbolje proljetne namirnice. Na tržnici sam uočila šparoge i stavila ih u jelo zbog čega je ovaj obrok zasitan i nutritivno bogat te ti uz njega ne trebaju prilozi

    • Lagana salata od piletine i špinata

      Lagana salata od piletine i špinata

      Laganu i osvježavajuću salatu s mozzarellom, špinatom, rajčicom i pilećim prsima možeš pripremiti za predjelo ili za glavni obrok, a zbog njezine praktičnosti možeš je ponijeti sa sobom na posao. Uz brzu pripremu od samo 20 minuta, sastojci ove salate navedeni u receptu dovoljni su za četiri osobe 

    • Izračunaj svoj BMI!

      Izračunaj svoj BMI!

      BMI (indeks tjelesne mase) koristi se kao pokazatelj stupnja uhranjenosti osobe. Predstavlja omjer tjelesne mase u kilogramima i kvadrata tjelesne visine u metrima

    • Feng Shui ljubavne kombinacije

      Feng Shui ljubavne kombinacije

      Savjetnica za Feng Shui i kinesku astrologiju Aleksandra Dorann pripremila ti je ljubavne Feng Shui kombinacije. Upiši svoj datum rođenja i datum rođenja svog partnera i saznaj kako si ti i partner odgovarate. Također možeš doznati kako se tvoj znak slaže s nekim od ostalih znakova

    • Sigurno sunčanje uz Avon

      Sigurno sunčanje uz Avon

      Za maksimalan užitak, ne zaboravi koristiti proizvode koji štite tvoju kožu od štetnog sunčevog djelovanja. Uvijek započni s visokim zaštitnim faktorom te ga postupno smanjuj kako bi se tvoja koža što bolje 'privikla' na sunce te kako bi osigurala siguran put do preplanulog tena

    • Koliko znaš o jogurtu?

      Koliko znaš o jogurtu?
      Jogurt je poznat ljudima već nekoliko tisuća godina. Danas znamo kako nam njegova konzumacija blagotvorno djeluje na zdravlje, a volimo ga i iz razloga što je tako svestran – jogurt je ...
    • Putovanje s anđelima

      Putovanje s anđelima
      Magda Novak - god. izd. 2015 - br. str. 208

      Lucijin svijet bio je potpuno izgubljen kada je saznala da baš nikada neće moći imati dijete. Još jednom nije uspjela ...

    • danas

      Ljeto na Strossu

      Ljeto na Strossu

      Na zagrebačkom Gornjem gradu počelo je 15. Ljeto na Strossu. U jubilarnoj godini ove kulturne i turističke manifestacije posjetitelje će ...