Dijeta 3 tjedna / 10 % dijeta

Drage moje zdrave kravice! Zanima me jeli netko od vas probao ovu dijetu i ako je kako vam se čini? Čitam vaše postove i vidim da se sve borimo sa tim silnim kilogramima koje smo tako lako nakupile a tako teško ih skidamo... Trenutno jesam na toj dijeti i moram priznati da se fakat topim (6 kg u 6 dana)... Vjerujte i mene je začudilo budući da iza sebe imam godine i godine neuspješnih dijeta. Javite se, zaista me zanima vaše mišljenje... ps. zajedno smo jače!!!! :)))
  • sanjin003
    09. 04. 2011. u 06:52
    Sve 5 Anitt;ne zamjeri mi komentar,bio je u dobroj namjeri :)
  • Anitt
    08. 04. 2011. u 15:56
    E moj dragi Sanjine. Zato jer sam samo čovjek pa ponekad pusti koncentracija i pojedem i slatko i variva i pizze. Pa sam tak i ove zime kroz par mjeseci nabrala 5 kg koje sad opet hoću brzo riješiti. I onda sam par godina opet mirna dok ponovno ne počnem normalno jesti. Ja se ne prežderavam, ali jednostavno ne smijem kombinirati proteine i ugljikohidrate jer se nabombam. Da sam u stanju cijeli život jesti samo meso i povrće nikad više mi ne bi trebala dijeta. A sad ću lijepo u 3 tjedna skinuti ove kile koje me smetaju i vratiti se svom kombiniranju hrane. Pa do kad izdržim. I onda opet na neku dijetu.
  • mariskamr
    08. 04. 2011. u 15:51
    Cure sretno u skidanju kilograma i ja namjeravam na ovu dijetu pa se nadam da će koja kila i pasti.Čini mi se da nije tako teška za izdržati,a vama koje ste uspjele i skinut koji kg puno sreće i neka kile samo padaju.
  • sanjin003
    08. 04. 2011. u 13:40
    anitt evo jedan jednostavan komentar-kažeš da ti ne treba soliti pamet jer već i imaš godina.pa kad su te dijete toliko uspješne zašto nakon toliko godina još imaš poteškoća s regulacijom težine,tj.zašto ti uopće treba nekakva dijeta?
  • mery37
    07. 04. 2011. u 20:15
    Cure, ja sam na dijeti 7 dana i, svaki dan sam pojela i juhu i nisam se odrekla voća u jutro, ne podnosim jaja i taj dan bi jela povrće...i otišle si tri kile. Jako sam zadovoljna i stretna, to odricanje nije ni malo teško kad vidiš da ima uspjeha. Svojim ukućanima kuhama redovno, a sebi iskombiniram nešto uz to...svaki put mi je zadovoljstvo doći na ove stranice i pročitati vaša iskustva i vidjeti da nisam sama u tome.Kile ne dolaze preko noći i ne mogu tako ni otići, treba mjenjati prehrambene navike, ali ovo shvaćam kao malu odskočnu dasku...Thanks na podršci:)
  • Anitt
    07. 04. 2011. u 14:06
    A kaj je to tvoj ili moj problem? Uglavnom, ja sam tu jer mi se ova dijeta sviđa, a ne zato da mi netko soli pamet s zdravom prehranom. Imam dosta godina da znam kaj radim. Uglavnom, cure koje su na ovoj dijeti ili tek žele početi - samo naprijed, bez prevelike muke idu zločeste kilice dole!
  • luna123
    06. 04. 2011. u 15:55
    evo me natrak malo..
    hvala onima koji su stavili tu djetu..meni je odlična..evo danas mi je 17. dan..znači još nisu ni prošla 3tj.a ja skinula 9 kg..više od 10%..neka tu djetu probaju oni koji žele skinuti nešto kila...a oni koji ne vjeruju..ne moraju ni pokušavati..
    uglavnom...sretno svima...
  • sanjin003
    05. 04. 2011. u 21:19
    Pa skinuti ćeš brzo kile i još brže ih dobiti natrag i onda opet po netu tražiti novu dijetu da možeš ponoviti isto.Što se tiče čuvenog metabolizma,medicinska istraživanja procjenjuju da je 5 (pet) posto šretilih ljudi debelo zbog metaboličkih i sl.poremečaja.Znači da je 95% debelo isključivo "zahvaljujući" svojim navikama,ali je ljudski nastojat maknuti krivnju sa sebe i okriviti neša drugo.(nekim čudom do prije par desetljeća ljudi nisu imali probleme sa sporim metabolizmom)
  • Anitt
    05. 04. 2011. u 15:49
    Samo se nadam da je svima jasno da smo mi tu odrasle osobe došle svojom voljom i imamo svoje razloge da idemo na baš tu dijetu. Svjesne zdravlja i ostalih tra-la-la-la... Nitko nije ovdje stavio pitanje molim vas da mi napišete kako se zdravo hraniti. Tog ima na svim portalima i znamo to pronaći i same, hvala. Ja baš hoću nešto brzo da skinem par kila. A ova dijeta nije ništa strašno, ima u njoj svega osim rafiniranog šećera. I baš mi je dobra, idu kile dolje i nisam ni gladna ni umorna.... A kako se ljudi rađaju mršavi, s ubrzanim metabolizmom, tako se rađaju i debeli, pa što god vi mislili o tome.
  • mery37
    05. 04. 2011. u 10:46
    Hvala Snjeguljice, ide to lagano, vaga svoje pokazuje:)Ne tražim ništa spektakularno, samo ta 3-4 kg manje će me zaista usrećiti.
    Nakon tri tjedna ću izbalansirati ishranu tako što ću izbaciti ugljkohidrate ili ih svesti na najmanju moguću mjeru.
    Jučer sam kupila digitalnu vagu koja pokazuje 3 kg više nego ona obična....he, he , ...to je bilo malo iznenađenje:)
    Topli pozdrav:)
  • SNJEGULJICA24
    04. 04. 2011. u 20:04
    mery37, dobrodošla... možeš zamijeniti jajčani dan voćem... dva dana jesti voće... ili povrće... kako ti bolje odgovara... ja sam tako ponekad radila jer ni meni baš jaja ne prijaju ... :) pa vjerujem da dvije naranče dnevno i tanjur juhe neće previše utjecati na skidanje kila... ;) sretno
  • SNJEGULJICA24
    04. 04. 2011. u 20:01
    moglo bi se reći da sam fenomen... moj problem leži i na nervnoj bazi, ali nebih o tome... ima nas svakakvih... i zato kažem da nismo svi isti da za sve vrijedi isto pravilo prehrane i tjelovježbe...

    evo, npr. jedna moja poznanica imala oko 100 kg, od malena je jaaako debela i čak je zbog tog "problema" bila zadržana dva mjeseca u bolnici da liječnici ustanove zbog čega se deblja i bila je na režimu bolničke prehrane... zamisli - vratila se doma sa istom kilažom... nije gubila ni grama... i liječnici ne znaju kako joj pomoći, ona je i dan danas sve deblja, najviše joj raste trbuh, a jede čak i premalo za svoje potrebe... eto, ona je fenomen... dokaz da ima posebnih slučajeva...

    ali neću više o tome... ne želim se sa nikim svađati ili nekog uvrijediti...
    ako jesam koga uvrijedila, oprostite...
    sretno svima, bili na ovoj dijeti ili mršavili na neki drugi način... pozdrav
    glavno da neke stvari pomažu i to je najvažnije... ;)
  • Electric
    04. 04. 2011. u 16:17
    ma da se razumijemo, ja ne želim niiikoga uvrijediti. I stvarno ne nazivam nikoga glupim i ne želim da mi se riječi trpaju u usta, u ovom slučaju u komentar haha.
    I ne mislim da bilo tko od vas sjedi pred TV-om i jede (premda možda neki to i rade ), ne mogu govoriti o stvarima i ljudima o kojima ništa ne znam.

    ddomazet3
    evo, ja imam astmu i to ono stvarno ASTMU, nasmijem se i već mi je teško disati, imam samo 19 godina i već imam problema sa svim kostima u tijelu i zglobovima, u lijevom stopalu u 6. razredu osnovne počela sam gubiti koštano tkivo, ne bih se smjela baviti baš nikakvim sportom osim plivanjem jer mi je dobro za pluća i ne utječe mi na kosti i to stopalo, ALI nažalost u Požegi ne postoji zatvoreni bazen :( i ne mogu na plivanje :/
    a gadila sam se sama sebi sa neaktivnošću i kilicama koje sam nakupila i morala sam nešto poduzeti, i evo skinula sam si s neta jogu, pilates i milijun nekih vježbi za trbušni ples pošto ni toga nema u ovom gradu, a baš si i ne mogu priuštiti i eto vježbam to svaki dan i stvarno se dobro osjećam. :)
    Imam psa i svako jutro ga mama i ja u pola 6 vodimo u šetnju, a svaki drugi tjedan idem i poslijepodne u dvosatnu šetnju s njim. :)
    Ma stvarno ne moraš se ničim posebno bavit, evo samo dvosatnom šetnjom svaki dan čuda se događaju :D (govorim iz vlastitog iskustva )
    Ma kako god, sretno vam cure i žene :)
  • deltroit
    04. 04. 2011. u 12:18
    Pa Snjeguljice iz ovoga tvoga možemo zaključiti dvije stvari

    1. Ili nešto opako krivo radiš kada je prehrana u pitanju
    2 Ili si medicinski fenomen.

    Trecega nema
  • mery37
    04. 04. 2011. u 11:20
    Dobar dan svima,
    ja sam ovdje nova, već nekoliko dana čitam što se piše na ovom forumu pa sam odlučila otići na ovu dijetu, ali recimo malo "modificiranu"....ne želim se odreći jednog obrka juhe i bar malo voća na dan, pri tome mislim na jednu do dvije naranče....Ne odgovara mi onaj dan s jajima, kako bih ga mogla izbjeći?
    Hvala na pomoći i..mislim da će reduciranje prehrane biti lakše u društvu:)
    Visoka sam 165, imam 61 kg i 43 godine.
    Moja optimalna kilaža 57 kg.

    Pozdrav svima:)