Tag: mišići
-
Pet zapovijedi pravilnog istezanja
Svaku poziciju drži 10 do 20 sekundi, tako da osjetiš ugodnu bol
-
Sedam vježbi za tijelo Jamesa Bonda
Craig je vježbao pet dana u tjednu, a rutina mu se sastojala od sedam vježbi
-
Neaktivnost je uzrok oslabljenih mišića
Mišićni balans je neophodan za izvođenje prirodnog ljudskog pokreta
-
U šest mjeseci do tijela superjunaka
Fanatična samodisciplina glavni je pokretač Baleovog režima treninga i prehrane
-
Vježbe za oblikovane i čvrste ruke
Donosimo ti vježbe uz koje ćeš učvrstiti i tonirati mišiće nadlaktice
-
Potroši 1000 kalorija u jednom satu!
Squash je izvrsna aktivnost za oblikovanje nogu i stražnjice
-
Biciklom do čvrstih i vitkih nogu
Bicikl se posebno preporuča svima koji vode sjedilački način života
-
Tko u visokim petama hoda, nisko pada
Visoke pete stvaraju pojačan pritisak na unutrašnjost koljena
-
Orbitrek čuva srce i troši kalorije
Orbitrek potiče ubrzani rad srca i pluća te spada u cikličke aktivnosti
-
Misija: čvrsto tijelo u 2012.!
Pročitaj deset jednostavnih savjeta koji će te motivirati na vježbanje
