Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Svako jutro započinjem unutarnjim taoističkim vježbama protiv glavobolje, tijekom dana uzmem pa barem i 5 minuta u kojima se potpuno isključim od onoga što radim, kroz dan radim taoističke vježbe ovisno što želim ispraviti ( postoje i one za koncentraciju,
…prikaži još! podizanje energije i mnogo toga drugoga), nastojim slušati sebe i dopustiti si da budem ono što jesam, jer kad sam potpuno povezana sa svojim duhom, sve je lako, intuitivno i ugodno...i svakako, obožavam čitati uz zeleni čaj i patchouli mirisne štapiće.
Lijep pozdrav svima i ugodan Sadašnji trenutak
Teško. Svaki put si obećam da ću se više pobrinuti za sebe, ali čim naiđe problem ja mu podlegnem. Primjetila sam da mi pomaže duboko disanje. U zadnje dvije godine stres mi je prouzročio velike probleme. Borim se sa jakom
…prikaži još! upalom očiju, i nikako da je se riješim, a s obzirom da nisu otkrili zbog čega se javlja, pripisuju je stresu.
Moj način je pokušati se opustiti uz nešto što me i inače opušta. Sad ovisi o raspoloženju što će to biti. Nekad je to muzika, nekad pečenje kolača (samo onda poslije slijedi novi stres zbog viška kila), nekad shopping,... a
…prikaži još! nekada mi je samo dovoljno zaleći u duboku hladovinu ljeti ili uz šalicu toplog kakaa zimi :)
kad ti je najteže šali se na svoj račun, budi uvijek optimista, ne druži se prevište sa mrzovoljnjim i razdražljivim ljudiba i biti će ti puno bolje, budi u društvu vedrih, nasmijanih - postati ćeš i sam takav - to je najbolji ljek
Teško je danas ne bolovati od bolesti zvane stres. Gdje god se okreneš evo i stresa oko tebe, hm koliko ga god željeli otjerati, jer je dosadan i nepoželjan gost, to nam ipak ponekad teško polazi za rukom i onda
…prikaži još! slijedi borba s njim. To nekada bude brže nego što smo se i nadali, a nekada ta borba traje satima, danima i duže. Kako kod koga. Nastojim ga imati što manje u svom društvu, jer je neugodan i čini me negativnom i lošom. Trudim se na sve naćine ispiriti ga iz sebe i oko sebe, hvatam se bilo ćega što mi je pri ruci da ne mislim o njemu i da nije jači od mene. Najprije slažem sve u glavi, jer tu je bit svega da mi ga izbriše i da ga pobjedim, jer ipak je on samo stres, naravno pobjediv dok je mali. Nedam mu i ne želim da me taj mali vražićak pobijedi, pa šta je on pametniji od mene...?!
Tko danas ne živi pod stresom !? Upravo sam ovih dana iskusila na najgori mogući naćin pomanjkanja magnezija...grčeve sam imala po noći povremeno ali nisam pridavala nikakvu važnost tome,ali sad pred par dana potkoljenice su mi se tako zgrčiile uz
…prikaži još!z strašnu bol da sam završila na hitnoj... preporuka magnezij 300 ali daljnje pretrage.
Pobožno se držim mojih 10 antistresnih zapovijedi: 1. Masirati si ušne resice u jako stresnim situacijama 2. Piti zeleni čaj umjesto kave 3. Nazvati nekoga koga voliš 4. Gledati u nebo ili horizont 5. Nasmijati se 6. Pojesti kockicu tamne
…prikaži još!u tamne čokolade
7. Vizualizirati kako stres odlazi
8. Pravilno disati
9. Vježbati kao manijak
10. a prije svega dobro se organizirati...
Imaš li manjak magnezija?
Komentari 14
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.