Pronalaženje režima vježbanja koji će vam odgovarati i koji ćete dosljedno raditi može biti jednako teško kao i samo vj…
Od vaše obuće do pokreta ruku, neke uobičajene stvari pri hodanju mogle bi umanjiti korist od ove zdrave aktivnosti.
Ponekad, samoranjavanje ne izgleda onako kako očekujemo. Postoje i drugi, emocionalni oblici, nepovezani sa samoozljeđi…
Vozač moto utrka Martin Vugrinec (23) je mlad, brz i žestok te se samo nekoliko dana nakon prijeloma gležnja vratio nat…
Svaki oblik tjelovježbe je dobar za naše zdravlje, no neke vježbe su ipak manje efektivne ili mogu biti vrlo štetne ako…
Uzevši u obzir da je ljudsko oko čudo dizajna - ono očito ne dobiva dovoljno pažnje. Svako jutro se probudiš, otvoriš o…
Ozljeda je svakom sportašu noćna mora, a posebno onima koji se bave trčanjem, bilo rekreativno ili profesionalno. Zato …
Nakon koliko tjedana vježbanja mogu očekivati da vidim jasno definirane mišićena svom tijelu? Hm, ima li žene koja je k…
Kad je seks u pitanju gotovo svi određene stvari smatramo 'uobičajnima', a druge 'čudnima'. Bilo da je riječ o isprobav…
Kod naglih i oštrih traumatskih ozlijeda, kao što su pad ili uganuće, pri čemu zglob može biti natečen, osjetljiv i top…
Bazeni, tereni za tenis i tereni za ostale sportove, često u sklopu mnogih hotelskih kompleksa i ljetovališta, uvijek b…
Bez boli nema ni mišića - sigurno si čula za taj izraz kada si čitala ili razgovarala s prijateljima o vježbanju. Ako s…
Do ozljeda najčešće dolazi zbog pretjerivanja u intenzitetu treninga ili nepravilnim izvođenjem pokreta, no uganuća, is…
Ako tijekom narednih mjeseci planiraš odmor u nekom od glasovitih europskih skijališta ili jedva čekaš svaki slobodni v…